国際中医師が作る1人前薬膳レシピ「カボチャのドライカレー」＠冷え・便秘・風邪などの予防と改善に
1人前薬膳
国際中医師が作る1人前薬膳レシピ「カボチャのドライカレー」＠冷え・便秘・風邪などの予防と改善に
3:17
国際中医師が家でホントに作って食べてる1人前薬膳レシピ「丸ごとカブの中華風クリーム煮」＠風邪予防、肌の乾燥・暴飲暴食後の胃の弱りに
1人前薬膳
国際中医師が家でホントに作って食べてる1人前薬膳レシピ「丸ごとカブの中華風クリーム煮」＠風邪予防、肌の乾燥・暴飲暴食後の胃の弱りに
3:45
.国際中医師が作る1人前薬膳レシピ「里芋と牛肉のオイスター炒め」＠風邪による痰のからむ咳・乾燥した咳などの改善や風邪予防、乾燥肌の改善などに
1人前薬膳
.国際中医師が作る1人前薬膳レシピ「里芋と牛肉のオイスター炒め」＠風邪による痰のからむ咳・乾燥した咳などの改善や風邪予防、乾燥肌の改善などに
2:44
国際中医師が作る1人前薬膳レシピ「風邪予防のニラ玉スープ」＠風邪予防・冷え・疲労回復・貧血などに
1人前薬膳
国際中医師が作る1人前薬膳レシピ「風邪予防のニラ玉スープ」＠風邪予防・冷え・疲労回復・貧血などに
3:20
国際中医師が作る1人前薬膳レシピ「秋野菜のコロコロごはん」＠便秘・乾燥肌の改善と予防、胃腸が弱ってきた方・疲労回復にも
1人前薬膳
国際中医師が作る1人前薬膳レシピ「秋野菜のコロコロごはん」＠便秘・乾燥肌の改善と予防、胃腸が弱ってきた方・疲労回復にも
3:26
国際中医師が作る1人前薬膳レシピ「豚肉と秋野菜の沢煮」＠風邪予防・肺炎予防・疲労回復・胃弱の回復・病後の回復期
1人前薬膳
国際中医師が作る1人前薬膳レシピ「豚肉と秋野菜の沢煮」＠風邪予防・肺炎予防・疲労回復・胃弱の回復・病後の回復期
3:19
国際中医師が作る1人前薬膳レシピ「塩サバのカリカリソテー」＠夏バテ・溜まった疲れ・動脈硬化・便秘・生活習慣病などの予防や改善に
1人前薬膳
国際中医師が作る1人前薬膳レシピ「塩サバのカリカリソテー」＠夏バテ・溜まった疲れ・動脈硬化・便秘・生活習慣病などの予防や改善に
3:50
国際中医師が作る1人前薬膳レシピ「豚肉とレンコンの味噌炒め」＠夏バテ・便秘・食欲不振・生活習慣病などの予防と改善に
1人前薬膳
国際中医師が作る1人前薬膳レシピ「豚肉とレンコンの味噌炒め」＠夏バテ・便秘・食欲不振・生活習慣病などの予防と改善に
3:23
国際中医師が作る1人前薬膳レシピ「和梨のアンチエイジンググミ」＠乾燥肌・便秘・シワ予防・関節痛・咳止めなどに
1人前薬膳
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3:51
国際中医師が作る1人前薬膳「ツルムラサキの油麺」＠食欲不振・胃痛・夏バテ・便秘などの改善やダイエットにも
1人前薬膳
国際中医師が作る1人前薬膳「ツルムラサキの油麺」＠食欲不振・胃痛・夏バテ・便秘などの改善やダイエットにも
3:06
国際中医師が作る1人前薬膳レシピ「ゴーヤのもりもりサラダ」＠熱中症予納・ダイエット・夏バテ予防に
1人前薬膳
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5:18
国際中医師が作る1人前薬膳レシピ「薬膳風パリおにぎり」＠夏バテ予防、疲労回復、便秘改善などに
1人前薬膳
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4:04
国際中医師が作る1人前薬膳レシピ「鶏ササミとキュウリの白和え」＠口渇・イライラの改善、夏バテ予防、便秘改善に
1人前薬膳
国際中医師が作る1人前薬膳レシピ「鶏ササミとキュウリの白和え」＠口渇・イライラの改善、夏バテ予防、便秘改善に
3:33
国際中医師が作る1人前薬膳レシピ「血巡るタコの炊き込みごはん」＠疲労回復、目の痛み改善、眼精疲労の予防、うつ症状の予防と改善に！
1人前薬膳
国際中医師が作る1人前薬膳レシピ「血巡るタコの炊き込みごはん」＠疲労回復、目の痛み改善、眼精疲労の予防、うつ症状の予防と改善に！
3:37
国際中医師が作る薬膳レシピ「くちなしのデトックススープ」＠便秘、口臭、ダイエット、暴飲暴食後の胃のもたれなどに
1人前薬膳
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3:43
国際中医師が作る1人前薬膳レシピ「そら豆のグリーンカレー風」＠むくみ、胃弱、だるさ、気分の落ち込みに
1人前薬膳
国際中医師が作る1人前薬膳レシピ「そら豆のグリーンカレー風」＠むくみ、胃弱、だるさ、気分の落ち込みに
4:09
国際中医師が作る「紫蘇と椎茸の薬膳スープ」＠夏風邪、各種感染症、うつ症状などの予防に
1人前薬膳
国際中医師が作る「紫蘇と椎茸の薬膳スープ」＠夏風邪、各種感染症、うつ症状などの予防に
3:40
国際中医師が作る1人前薬膳レシピ「豆苗と豚肉のピリ辛ナムル」＠天気痛、むくみ、偏頭痛、下痢などに
1人前薬膳
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3:10
国際中医師が作る「カニなし簡単天津飯」＠天気痛・むくみ・胃弱
1人前薬膳
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3:16
国際中医師が作る1人前の薬膳レシピ「キャベツとホタテの簡単シューマイ」＠胃痛・ストレス・便秘・ダイエット・イライラに
1人前薬膳
国際中医師が作る1人前の薬膳レシピ「キャベツとホタテの簡単シューマイ」＠胃痛・ストレス・便秘・ダイエット・イライラに
4:20
国際中医師が作る1人前薬膳レシピ「過去最強！デトックスたけのこご飯」＠むくみ、天気痛、ダイエットが気になる方に。
1人前薬膳
国際中医師が作る1人前薬膳レシピ「過去最強！デトックスたけのこご飯」＠むくみ、天気痛、ダイエットが気になる方に。
2:28
国際中医師が作る1人前の薬膳レシピ「頑張らないロールキャベツ」＠胃痛、コロコロ便秘、心の不安感などに
1人前薬膳
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4:53
国際中医師が作る1人前の薬膳レシピ「春野菜とアサリの蒸し焼き」＠天気痛・イライラ・目の不調でお悩みの方に
1人前薬膳
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5:18
国際中医師が作る薬膳レシピ「春色のいなり寿司」月経不順や更年期前後の方、目のシパシパする方にも！
1人前薬膳
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2:35
イライラや眩暈、耳鳴り改善の薬膳レシピ「イチゴの花餅」
1人前薬膳
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4:59
やる気とアンチエイジングの薬膳レシピ。お祝いの席に「ミニ八宝飯（はっぽうはん）」
1人前薬膳
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2:44
風邪にも？ぎっくり腰や関節痛にも？？春のお悩みに薬膳レシピ「ウドと牛肉の煮浸し」
1人前薬膳
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2:59
花粉症の方必見！！の薬膳レシピ「ごぼうの和風ミートソース」
1人前薬膳
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3:31
理由のない不安感や焦りなどの心の不調におすすめの薬膳レシピ「百合根とココアの蒸しケーキ」
1人前薬膳
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3:22
冷蔵庫にあるものだけで作る簡単薬膳「冷えとり参鶏湯（サムゲタン）風」スープ
1人前薬膳
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2:59
食べ過ぎ・飲み過ぎ・胃の痛みにアプローチする薬膳レシピ「ゆずと大根のファルシ（肉詰め）」ダイエット中の方や病中・病後の回復期にもピッタリ！！
1人前薬膳
食べ過ぎ・飲み過ぎ・胃の痛みにアプローチする薬膳レシピ「ゆずと大根のファルシ（肉詰め）」ダイエット中の方や病中・病後の回復期にもピッタリ！！
3:12
成績アップやアンチエイジングにも期待できる？！薬膳レシピ「豚肉と甘栗の炊き込みごはん」。お正月のおもてなしにもピッタリです！
1人前薬膳
成績アップやアンチエイジングにも期待できる？！薬膳レシピ「豚肉と甘栗の炊き込みごはん」。お正月のおもてなしにもピッタリです！
2:07
病中病後、アンチエイジングの薬膳レシピ「なめこあんの空也蒸し」胃腸が弱った時や二日酔いの時にも簡単にできて、美味しく食べられます。
1人前薬膳
病中病後、アンチエイジングの薬膳レシピ「なめこあんの空也蒸し」胃腸が弱った時や二日酔いの時にも簡単にできて、美味しく食べられます。
3:33
乾燥肌と風邪予防の薬膳レシピ「鶏肉とカリフラワーのフリカッセ」＊フリカッセはルーを使わないシチューのような煮込みスープ。簡単にできます！
1人前薬膳
乾燥肌と風邪予防の薬膳レシピ「鶏肉とカリフラワーのフリカッセ」＊フリカッセはルーを使わないシチューのような煮込みスープ。簡単にできます！
2:18
国際中医師が実践してる風邪のひきかけの薬膳レシピ「あつあつ！かき玉うどん」風邪かな？と思った時に、コンビニで材料が全部揃います。
1人前薬膳
国際中医師が実践してる風邪のひきかけの薬膳レシピ「あつあつ！かき玉うどん」風邪かな？と思った時に、コンビニで材料が全部揃います。
2:44
体のベースアップに！薬膳レシピ「きのこの酒蒸し（作り置きおかず）」アレンジ可能
1人前薬膳
体のベースアップに！薬膳レシピ「きのこの酒蒸し（作り置きおかず）」アレンジ可能
1:59
秋のから咳や便秘、乾燥肌予防の薬膳レシピ「ゴマ香るれんこんチーズチヂミ」。（新聞掲載レシピ）
1人前薬膳
秋のから咳や便秘、乾燥肌予防の薬膳レシピ「ゴマ香るれんこんチーズチヂミ」。（新聞掲載レシピ）
3:20
パーフェクトな身体を作る秋の薬膳レシピ「サンマの炊き込みごはん」夏に失った気血水を完全に補って巡らす最強薬膳です。ダイエットにも！
1人前薬膳
パーフェクトな身体を作る秋の薬膳レシピ「サンマの炊き込みごはん」夏に失った気血水を完全に補って巡らす最強薬膳です。ダイエットにも！
2:51
暑い夏の疲れを残さない！夏から初秋の不眠やイライラ、便秘解消の薬膳レシピ「豚肉とズッキーニの辛味炒め」
1人前薬膳
暑い夏の疲れを残さない！夏から初秋の不眠やイライラ、便秘解消の薬膳レシピ「豚肉とズッキーニの辛味炒め」
1:15
「夏の終わりのシミ・シワ作らない！！薬膳レシピ」＠あすラク飯/かんたん薬膳ごはん
1人前薬膳
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2:04
【明日がラクになるかんたん薬膳ごはん】頑固な便秘や胃痛にも！とろっとろの新食感でぺろっと食べちゃう！！「モロヘイヤのカレー」
1人前薬膳
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1:40
水の巡りを整えて夏バテ予防の薬膳レシピ「キュウリの簡単キムチ風」
1人前薬膳
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1:17
国際中医師が作る夏バテ・イライラ・不眠予防の薬膳レシピ「煮干し入り炒めそうめん」
1人前薬膳
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1:12
夏のイライラや疲労回復の薬膳レシピ「タコと新生姜の炊き込みごはん」
1人前薬膳
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1:09
「手作り豆板醤」の残りの薄皮で作る「そら豆の薄皮のおかゆ」ダイエットや元気がない時、気象病の予防にも。
1人前薬膳
「手作り豆板醤」の残りの薄皮で作る「そら豆の薄皮のおかゆ」ダイエットや元気がない時、気象病の予防にも。
0:41
国際中医師の湿気取り薬膳レシピ「自家製豆板醤を作ろう」気象病による頭痛やだるさにも！
1人前薬膳
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1:17
国際中医師が作るメンタル不調（気分の落ち込み・やる気が出ない）解消と疲労回復の薬膳レシピ「鶏胸肉のさわやかグリル」
1人前薬膳
国際中医師が作るメンタル不調（気分の落ち込み・やる気が出ない）解消と疲労回復の薬膳レシピ「鶏胸肉のさわやかグリル」
1:23
BSSラジオ「ビタミン！Saturday」にて本日ご紹介！！薬膳じゃないけど、母の日に「中国工芸茶のカーネーション。」見てるだけで、癒されますよ〜
1人前薬膳
BSSラジオ「ビタミン！Saturday」にて本日ご紹介！！薬膳じゃないけど、母の日に「中国工芸茶のカーネーション。」見てるだけで、癒されますよ〜
0:51
【国際中医師が作る】元気とやる気をつける「グリーンピースの落とし揚げ」メンタルのお悩みや気象病、ダイエットにも。
1人前薬膳
【国際中医師が作る】元気とやる気をつける「グリーンピースの落とし揚げ」メンタルのお悩みや気象病、ダイエットにも。
1:39
国際中医師が作るイライラや美肌にピッタリ「いちご薬膳酢」
1人前薬膳
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0:48
理由のないイライラ改善や気持ちが高ぶって寝れないときの薬膳レシピ「アサリの茶碗蒸し」＠かんたん薬膳ごはん
1人前薬膳
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1:43
いらいら予防やキーンという耳鳴り改善の薬膳レシピ「セロリと牛肉のきんぴら」＠かんたん薬膳ごはん
1人前薬膳
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1:05
やる気とテンションを上げる薬膳レシピ「韓国花餅（ファジョン）」＠かんたん薬膳ごはん
1人前薬膳
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1:11
春のイライラ解消薬膳レシピ「伊予柑の香り寿司」
1人前薬膳
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1:01
春の初めのデトックス薬膳レシピ「ふきのとう味噌」
1人前薬膳
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0:43
鶏手羽元2本で作る！元気とやる気をつけるタッカンマリ（韓国風鶏鍋）
1人前薬膳
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1:18
【冷え改善の薬膳レシピ】心も体もあったまるアイリッシュ風シチュー
1人前薬膳
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1:11
更年期のお悩みや生理前後の不快感に「さざんか紅茶」＠薬膳レシピ
1人前薬膳
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1:00
女性特有のお悩みに「さざんか琥珀糖」＠薬膳レシピ
1人前薬膳
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0:58
かんたん黒豆茶　＊老化予防や尿漏れ、頻尿、冷え、ダイエットに
1人前薬膳
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0:45
風邪予防の薬膳レシピ「白菜とささみのスープ」
1人前薬膳
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風邪かな？と思ったら飲みたい薬膳茶レシピ＠ダイエット、ストレス、便秘にも◎
1人前薬膳
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背中がゾクっとしたら飲みたい「葛と卵のスープ」＠風邪予防に
1人前薬膳
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1:09
ストレスと便秘解消に役立つ薬膳レシピ「鯛のカルパッチョ　みかんとくるみのソース」
1人前薬膳
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開運！薬膳ごはん「百合根と鯛の炊き込みごはん」
1人前薬膳
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アンチエイジング薬膳レシピ「ハレの日のかんたん八宝飯」
1人前薬膳
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ゆず２個で作る簡単「ゆず茶」とかぶのマリネ＠かんたん薬膳ごはん
1人前薬膳
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0:53
年末年始の寝不足や過食・飲み過ぎに「鶏肉とほうれん草のターメリック煮」
1人前薬膳
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国際中医師の薬膳レシピ「親ガニの炊き込みごはん」
1人前薬膳
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乾燥肌や便秘の時の薬膳レシピ「鶏肉と蓮根のきんぴら」
1人前薬膳
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モッチモチ里いもだんご
1人前薬膳
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国際中医師が作る！乾燥肌や便秘の時の薬膳レシピ「えのき茸のしっとりシウマイ」＠かんたん薬膳ごはん
1人前薬膳
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乾燥肌や頑固な便秘に良い薬膳レシピ「えのき茸のガレット」＠かんたん薬膳ごはん
1人前薬膳
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ほぼ1分でわかる！美容とアンチエイジングの薬膳レシピ「長芋のフライドポテト」
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1分でわかる！美容と風邪予防の薬膳レシピ「秋鮭のミキュイ」
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夏バテ、抜け毛・白髪、イライラ改善の薬膳「イカのマスタードマリネ」
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薬膳実験；「脳のゴミをとるそうめん」作ってみました！お味と結果は・・・
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薬膳クラフトコーラのかんたんレシピ＠胃腸を温め、落ち込み解消！
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夏休みに親子で作ろう！「ナスのキッシュ」
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暑い日の薬膳「ゴーヤのドライカレー」＠かんたん薬膳ごはん
1人前薬膳
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[暑い日の薬膳レシピ]ツルムラサキのおひたし
1人前薬膳
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低糖質の手作り蒲焼のタレ＠薬膳レシピ
1人前薬膳
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便秘や尿の出が悪い時の薬膳レシピ「アマランサスのサラダ」
1人前薬膳
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【国際中医師のレシピ】ズッキーニとミニトマトの冷製焼き浸し
1人前薬膳
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［国際中医師の薬膳レシピ］カレーにピッタリな薬膳福神漬け
1人前薬膳
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暑い日の最強薬膳レシピ２品「豚しゃぶとスープ」
1人前薬膳
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国際中医師が作る夏の薬膳レシピ「そら豆の簡単白和え」
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国際中医師の薬膳レシピ「楽ちん！水キムチ」
1人前薬膳
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2022年の梅仕事はじまりました！
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国際中医師が作る「海辺のトマトのスイーツマリネ」Vlog
1人前薬膳
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国際中医師が監修「ラッキョウの酢豚風」ストレスや肩こり、胸の痛みに効果的な薬膳レシピ（ダイジェスト版）
1人前薬膳
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『国際中医師監修の薬膳レシピ』サニーレタスとささみの韓国風サラダ
1人前薬膳
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1:09
国際中医師監修の薬膳レシピ　「ヨモギ入り五色オムレツ」冷えや貧血、ダイエットなど女性のお悩みに効果的な生薬ヨモギのレシピです。
1人前薬膳
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1:12
国際中医師が作る！イライラ予防の薬膳レシピ「和風アクアパッツア」
1人前薬膳
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1:18
国際中医師が作る！イライラする時に食べたい薬膳レシピ「ホタルイカの炊き込みごはん」
1人前薬膳
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【薬膳レシピ】花粉症改善！大葉の肉巻きおにぎり
1人前薬膳
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1:37
【国際中医師が教える薬膳レシピ】イライラや便秘に最適！辣白菜（中国の白菜の甘酢漬け）
1人前薬膳
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冷えと風邪予防の薬膳レシピ「ニラのケランチム（韓国風茶碗蒸し）」
1人前薬膳
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0:41