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【今日のランチ】”根菜の煮物”
1:40
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【休日ランチ】”ミーゴレン” ”Mie goreng”
1:56
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【休日ランチ】【Eng.Sub】" ぎょうざ " 【Pan fried dumpling "Gyoza"】
2:09
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【3品弁当】【Eng.Sub】イカと大根の煮物／山芋の梅和え／ブロッコリーの卵焼き【Simmered squid and radish etc.】
3:06
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【3品弁当】【Eng.Sub】豚肉炒め／茄子の炒めもの／にんじんの卵焼き【Stir-fried pork etc.】
3:05
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【3品弁当】【Eng.Sub】ささ身フライ／ひじき煮／だし巻き玉子【Fried chicken etc.】
2:42
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【3品弁当】【Eng.Sub】エビチリ／ブロッコリーとマッシュルームのグラタン／トマトと卵の炒めもの【Shrimp with chili sauce etc.】
3:07
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【3品弁当】【Eng.Sub】手羽元の甘辛煮／小松菜と舞茸のバター醤油炒め／だし巻き卵【Simmered wing stick with salty sweet etc.】
2:21
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【3品弁当】【Eng.Sub】チンジャオロースー／にんじんと刻み昆布の酢の物／ひじきの卵焼き【Pepper steak etc.】
2:31
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【3品弁当】【Eng.Sub】金目鯛の煮付け／ピーマンとにんじんの炒めもの／ブロッコリーの卵焼き【Simmered red bream etc.】
2:45
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クリスマスメニュー【Eng.Sub】ローストビーフ／じゃがいもとニンジンのソテー／一口サラダ／ナポリタン【Roast beef etc.】
3:01
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【3品弁当】【Eng.Sub】鶏むね肉のマヨ照り焼き／焼き茄子の薬味のせ／えのきの卵焼き【Mayo teriyaki chicken breast etc.】
3:21
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【3品弁当】【Eng.Sub】鮭の包み焼き／さつまいもの甘辛煮／あおさの卵焼き【Grilled sheet wrapped salmon etc.】
1:54
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今日の弁当は何？【Eng.Sub】れんこんのはさみ焼き／きゅうりの酢の物／高野豆腐の煮物／枝豆の卵焼き【Grilled lotus root etc.】
3:52
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【3品弁当】【Eng.Sub】酢豚／きゅうりと竹輪の和え物／あおさの卵焼き【Sweet and sour pork etc.】
3:27
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今日の弁当は何？【Eng.Sub】ミニハンバーグ／茹でブロッコリー／マッシュルームのグリル焼き／人参の卵焼き【Mini hamburger steak etc.】
3:25
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今日の弁当は何？【Eng.Sub】鶏の照り焼き／春雨サラダ／舞茸とごぼうの炒め物／だし巻き【Teriyaki chicken etc.】
3:23
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今日の弁当は何？【Eng.Sub】とんかつ／ひじき煮／万願寺唐辛子焼き／トマトの卵焼き【Pork cutlet etc.】
2:16
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今日の弁当は何？【Eng.Sub】牛ごぼう炒め／焼き茄子／オクラとめかぶのポン酢和え／アレンジ卵焼き【Stir-fry beef and burdock etc.】
3:19
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今日の弁当は何？【Eng.Sub】ピーマンの肉詰め／かぼちゃのサラダ／れんこんの金平／アレンジ卵焼き【Stuffed green peppers etc.】
3:23
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今日の弁当は何？【Eng.Sub】かれいの煮付け／いんげんの炒めもの／えのきのベーコン巻き／舞茸の卵焼き【Simmered flounder in sweetened soy sauce etc.】
2:42
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今日の弁当は何？【Eng.Sub】肉巻き／トロ茄子のステーキ／アボカドのタルタル和え／だし巻き【Vegetable filled meat rolls etc.】
2:58
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【3品弁当】【Eng.Sub】さばのみそ煮／八宝菜／ケランマリ【Simmered mackerel in miso etc.】
3:29
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今日の弁当は？【Eng.Sub】油淋鶏／茄子のカレー炒め／セロリの金平／セロリの葉とじゃこの卵焼き【Fried chicken with sweet sour sauce etc.】
3:09
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今日の弁当は？【Eng.Sub】豚肉のスタミナ炒め／白菜と春雨の中華風煮／ごぼうの甘辛炒め／青海苔の卵焼き【Stir-fried pork and vegetables etc.】
3:06
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今日の弁当は？【Eng.Sub】スペアリブのマーマレード煮／青梗菜と舞茸の炒めもの／麻婆豆腐／卵とトマトの炒めもの【Simmered spare ribs in marmalade etc.】
3:21
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今日の弁当は何？【Eng.Sub】鮭の南蛮漬け／いんげんの炒めもの／さつまいもの甘煮／だし巻き【Marinated deep fried salmon etc.】
2:47
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今日の弁当は？【Eng.Sub】肉団子の甘酢あんかけ／含め煮／切干大根煮の卵焼き【Meat balls etc.】
2:38
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今日の弁当は何？【Eng.Sub】帆立のソテー／蕪のサラダ／アボカドの辛子マヨ和え／スパニッシュオムレツ【Sautéed scallops etc.】
3:02
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今日の弁当は何？【Eng.Sub】ささ身のはさみ揚げ／ししとうのソテー／大学いも／ひじき煮の卵焼き【Deep fried chicken breast strips etc.】
3:03
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今日の弁当は何？【Eng.Sub】ハンバーグ／ブロッコリーのソテー／椎茸とピーマンの炒めもの／ニラともやしの卵焼き【Hamburger steak etc.】
2:51
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【休日ランチ】【Eng.Sub】 “フィッシュアンドチップス” 【fish and chips】England
1:56
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今日の弁当は何？【Eng.Sub】手羽元のしょうゆ煮／ピーマンとパプリカのサラダ／小松菜と油揚げの煮びたし／だし巻き【Chicken wing simmered in soy sauce etc.】
2:51
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今日の弁当は何？【Eng.Sub】金目鯛のかす漬け／きゅうりと竹輪の炒めもの／オクラの明太マヨ焼き／金平ごぼうの卵焼き【Marinated red bream with sake lees etc.】
2:31
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今日の弁当は？【Eng.Sub】ポークジンジャー／舞茸のベーコン巻き／パプリカとコーンのサラダ／ピーマンの卵焼き【Pork ginger etc.】
2:45
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今日の弁当は何？【Eng.Sub】ぶり大根／茄子とピーマンの味噌炒め／金平ごぼう／めかぶの卵焼き【Simmered japanese amberjack with radish etc.】
2:54
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今日の弁当は何？【Eng.Sub】ガーリックシュリンプ／じゃがいもの甘辛煮／きゅうりとにんじんのサラダ／キムチの卵焼き【Garlic shrimp etc.】
2:43
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今日の弁当は何？【Eng.Sub】鮭の西京焼き／ズッキーニとツナのサラダ／竹輪の甘辛炒め／谷中生姜の卵焼き【Broiled miso marinated salmon etc.】
2:31
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今日のランチ何食べる？【Eng.Sub】回鍋肉／大学かぼちゃ／春雨サラダ／おくらの卵焼き【Twice cooked pork etc.】
2:35
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今日のランチ何食べる？【Eng.Sub】スパイシーチキンスペアリブ／タコときゅうりの酢の物／マカロニグラタン／パプリカの卵焼き【Spicy chicken spareribs etc.】
2:40
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今日のランチ何食べる？【Eng.Sub】シューマイ／いんげんの味噌炒め／かぼちゃ煮／半月卵の甘酢和え【Shumai etc.】
2:24
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【妻の弁当箱】【Eng.Sub】豚肉と九条ネギの炒めもの／厚揚げのあんかけ／ツナサラダ／だし巻き【Stir-fried pork and Kujo green onions】
2:29
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【妻の弁当箱】【Eng.Sub】肉巻き／れんこんの甘酢炒め／高野豆腐の含め煮／だし巻き【Vegetable filled meat rolls etc.】
2:39
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【妻の弁当箱】【Eng.Sub】鶏チリ／竹輪のマヨ炒め／きのこの炒めもの／ケランマリ【Chicken with chili sauce etc.】
3:24
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【妻の弁当箱】【Eng.Sub】サーモンのムニエル／茄子のしぎ焼き／ブロッコリーのサラダ／だし巻き【Salmon meuniere etc.】
2:59
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【妻の弁当箱】【Eng.Sub】チキン南蛮／いんげんの炒めもの／ちくわの磯辺揚げ／だし巻き【Marinated fried chicken with tartar sauce etc.】
2:35
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【妻の弁当箱】【Eng.Sub】カジキのソテー／スペイン風ほうれん草炒め／マッシュルームの詰めもの／出汁巻き卵【Sauteed marlin etc.】
2:45
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【妻の弁当箱】【Eng.Sub】チンジャオロース／オクラとなめこの和え物／茄子の焼き浸し／出汁巻き卵【Pepper steak etc.】
3:06
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【妻の弁当箱】【Eng.Sub】豚のポン酢炒め／茄子の甘辛炒め／きゅうりとパプリカのサラダ／卵焼き【Stir-fried pork with ponzu sauce etc.】
2:42
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【妻の弁当箱】【Eng.Sub】エビマヨ／れんこんときのこの黒酢煮／青梗菜の胡麻和え／にんじんの卵焼き【Shrimp and mayonaise etc.】
2:28
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【妻の弁当箱】【Eng.Sub】豚の梅生姜炒め／冷奴／かぼちゃのサラダ／ちりめん山椒の卵焼き【Stir-fried pork with plum ginger etc.】
1:58
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【妻の弁当箱】【Eng.Sub】竜田揚げ／白菜の煮びたし／コーンとトマトのサラダ／マッシュルームの卵焼き【Whitish deep fried chicken etc.】
2:48
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【休日ランチ】【Eng.Sub】 ”ハヤシライス” 【Hashed beef rice】
1:33
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【妻の弁当箱】【Eng.Sub】鶏肉とカシューナッツ炒め／きゅうりの和え物／アボカドとトマトのサラダ／コーンの卵焼き【Stir-fried chicken and cashew nuts etc.】
3:10
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【妻の弁当箱】【Eng.Sub】ポークチャップ／イカと野菜のサラダ／いんげんの甘辛炒め／大豆の卵焼き【Pork chop etc.】
2:55
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【休日ランチ】【Eng.Sub】”ドライカレー”【Minced meat curry】
2:07
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【休日ランチ】【Eng.Sub】”冷やし中華”【Cold noodle salad】
2:07
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【妻の弁当箱】【Eng .Sub】牛こまの甘辛煮／ほうれん草の黒ごま和え／茄子のサラダ／きのこの卵焼き【Simmered beef in salty sweet sauce etc.】
2:40
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【妻の弁当箱】【Eng.Sub】ほたてのバター醤油炒め／じゃがいものブラバスソース／山芋のポン酢和え／桜えびとネギの卵焼き【Stir-fried scallop etc.】
2:53
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【妻の弁当箱】【Eng.Sub】よだれ鶏／空心菜のオイスター炒め／きのこのあんかけ／ニラ玉【Cichuan style chicken etc.】
3:01
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【妻の弁当箱】【Eng.Sub】豚肉の味噌炒め／蕪の煮びたし／ひじきの煮物／小松菜の卵焼き【Stir-fried pork with miso sauce etc.】
3:13
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【妻の弁当箱】【Eng.Sub】豚肉のスパイス焼き／たこのガリシア風／きゅうりの梅和え／じゃことネギの卵焼き【Grilled pork with spices etc.】
3:08
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【妻の弁当箱】【Eng.Sub】カジキの醤油麹焼き／野菜の炒り煮／にんじんの卵焼き【Grilled marlin with soy sauce rice malt etc.】
2:27
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【妻の弁当箱】【Eng.Sub】鶏肉のトマト煮／茄子とピーマンの味噌炒め／蕪のマリネ／グリーンピースの卵焼き【Simmered chicken in tomato etc.】
2:51
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【妻の弁当箱】【Eng.Sub】しょうが焼き／蕪の葉と油揚げの煮びたし／アボカドとえびのタルタルソース和え／ネギとたらこの卵焼き【Stir-fry pork with ginger etc.】
3:10
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【世界のごはん】【Eng.Sub】インドネシア ”ミーゴレン” 【Mi goreng】
2:12
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【妻の弁当箱】【Eng.Sub】ゴボウと牛肉の甘辛炒め／ジャガイモのたらこ和え／ほうれん草としらすの炒めもの／切干し大根の卵焼き【Stir-fried beef etc.】
2:59
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【妻の弁当箱】【Eng.Sub】棒々鶏／みょうがとオクラのツナ和え／ブロッコリーとベーコンの炒めもの／野菜の卵焼き【Bon bon chicken etc.】
3:19
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【妻の弁当箱】【Eng.Sub】さばの味噌焼き／青梗菜の海鮮風／えのきとおくらのベーコン巻き／ニラ玉【Grilled mackerel with miso etc.】
3:40
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【妻の弁当箱】【Eng.Sub】ささみのチーズカツ／アスパラのにんにく醤油炒め／茄子の煮びたし／ブロッコリーときのこの卵焼き【Fried chicken breast strips etc.】
3:59
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【妻の弁当箱】ミートボールのトマト煮／小松菜の煮びたし／じゃがいもの甘辛煮／鰻と三つ葉の卵焼き
3:43
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【妻の弁当箱】【Eng.Sub】鶏もも肉のヌックマムソース／茄子とピーマンの黒酢炒め／高野豆腐の含め煮／あおさの卵焼き【Chicken steak with nuoc mam sauce etc.】
3:42
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【世界のごはん】【Eng.Sub】台湾 ”魯肉飯（ルーローハン）”【Lu Rou Fan (Taiwanese Dish-Braised Pork on Rice)】
1:34
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【妻の弁当箱】【Eng.Sub】カジキの竜田揚げ／おくらのサラダ／かぼちゃの甘酢がらめ／椎茸の卵焼き【Whitish deep-fried marlin etc.】
3:41
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【妻の弁当箱】【Eng.Sub】豚とネギの炒めもの／きゅうりのマヨ和え／椎茸のチーズ焼き／三つ葉の卵焼き【Stir-fried pork and green onion etc.】
3:48
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【世界のごはん】【Eng.Sub】ロシア ”ビーフストロガノフ”【beef stroganoff 】
2:06
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【妻の弁当箱】【Eng.Sub】旨辛チキン／ししとうのじゃこ炒め／カボチャのあんかけ／出汁巻き卵【Spicy chicken etc.】
3:34
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【妻の弁当箱】【Eng.Sub】鯛の和風ソース／きゅうりのサラダ／人参とおかひじきの辛子和え／枝豆の卵焼き【Grilled seabream with japanese style sauce】
3:12
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【妻の弁当箱】【Eng .Sub】豚の冷しゃぶ／焼きナス／おくらのサラダ／おかひじきの卵焼き【Cold pork shabu shabu】
3:10
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【妻の弁当箱】【Eng .Sub】黒酢の酢豚／たことパプリカのさっと炒め／いんげんのオイスター炒め／ネギの卵焼き【Sweet and sour pork with black vinegar】
3:43
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【妻の弁当箱】【Eng.Sub】鶏のスペアリブ／ピーマンとじゃこの炒めもの／麻婆茄子／えのきの卵焼き【Chicken spare ribs etc.】
3:32
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【妻の弁当箱】【Eng.Sub】牛肉といかの炒めもの／ほうれん草のナムル／長いもの海苔巻き／ねぎとしらすの卵焼き【Stir-fried beef and squid etc.】
4:25
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【妻の弁当箱】【Eng.Sub】豚のスタミナ炒め／水菜の煮びたし／ごぼうのサラダ／おから煮の卵焼き【Stir-fried pork with garlic soy sauce etc. 】
3:21
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【世界のごはん】【Eng. Sub】トルコ ’サバサンド’【Mackerel sandwich】
1:40
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【妻の弁当箱】【Eng.Sub】かつおの竜田揚げ／おから煮／つるむらさきのニンニク醤油炒め／パプリカの卵焼き【Whitish deep fried bonito】
4:07
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【妻の弁当箱】【Eng .Sub】鶏つくねバーグ／アスパラとトマトのアンチョビ炒め／レンコンの甘酢和え／小松菜の卵焼き【Tsukune style chicken hamburger steak 】
4:19
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【妻の弁当箱】【Eng.Sub】アジフライ／アボカドと牛ひき肉のサラダ ／ピーマンと竹輪の炒め物 ／きくらげとネギの卵焼き【Deep-fried horse mackerel etc.】
3:54
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【世界のごはん】【Eng.Sub】微笑みの国 タイ ’ガパオライス’【Stir-fried chicken with basil】
2:11
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【妻の弁当箱】【Eng.Sub】豚と大根の煮物／小松菜とニンジンの炒り煮／いんげんの甘辛炒め／わかめの卵焼き【Simmered pork etc.】
3:49
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【妻の弁当箱】【Eng .Sub】鶏ステーキ／白菜の煮びたし／椎茸の醤油炒め／紅しょうがとネギの卵焼き【Chicken steak etc.】
3:16
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【世界のごはん】【Eng.Sub】スペイン ”パエリア”【Paella】
3:43
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【妻の弁当箱】【Eng.Sub】肉巻き／きゅうりとみょうがの和え物／ピーマンと竹輪のマヨ炒め／卵焼き【Vegetable filled meat rolled etc.】
3:41
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【妻の弁当箱】【Eng.Sub】豚ニラ炒め／もやしとウインナーのオイスター炒め／マグロとアボカドのサラダ／小松菜とニンジンの卵焼【Stir fried pork and garlic chives】
3:59
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【妻の弁当箱】【Eng.Sub】手羽先のグリル焼き／ほうれん草とニンジンの炒め物／三つ葉とうなぎの卵焼き【Grilled chicken wings etc.】
2:19
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【妻の弁当箱】【Eng. Sub】椎茸のイワシ詰め／小松菜のしょうが炒め／ねぎとジャコの卵焼き／ニンジンと明太子のマヨ和え【Stuffed shiitake mushroom etc.】
3:22
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【世界のごはん】【Eng .Sub】ベトナム ’フォー’【vietnam 'pho' Vietnamese noodle soup】
2:14
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【妻の弁当箱】【Eng.Sub】プルコギ／チャプチェ／ケランマリ【Barbecued beef etc.】
4:24
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【妻の弁当箱】【Eng. Sub】イサキの塩焼き／筑前煮／グリーンピースの卵焼き【Grilled threeline grunt with salt etc.】
3:16
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【妻の弁当箱】【Eng. Sub】ピーマンの肉詰め／ひじき煮の卵焼き／いんげんのコチュジャン炒め／竹輪のマヨ焼き！【Stuffed peppers etc.】
4:08
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【妻の弁当箱】【Eng.Sub】なすと鶏肉の味噌炒め／ニンジンの卵焼き／小松菜とじゃこの甘辛炒め／オクラとみょうがの和え物！【Stir fried eggplant and chicken etc.】
3:49