【ピラティス】立ち姿グっと美しく✨姿勢改善ピラティス

★今回はTAKAKO先生による姿勢改善ピラティスです🌴
　ピラティスで、立ち姿や座り姿をグググググ～～っと美しくしましょう✨

⭐0:00 導入&OP
⭐0:26 開始

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