【初心者向けリズム体操②】PA－14　たった3分の有酸素運動！体操と組み合わせることで楽しくできる有酸素運動です。

ダイエット効果があり初心者でも簡単にできるリズム体操です。腕をしっかり伸ばして体幹も伸ばしながら行いましょう。ジャンプの部分は足踏みに変えてOK！ストレッチや筋トレが苦手な方は→プロポーションアカデミーのダイエットマシンが試せる！体験実施中！★YouTubeを見たとお伝えください★
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【イントロ】
amachamusic.chagasi.com/
【アウトロ】
canva~黒と白ミニマリズム男性VロガーVログ
【効果音】カウントダウン
使用した音素材：OtoLogic(otologic.jp/)
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#有酸素運動　#リズム体操　#プロポーションアカデミー #エアロビクス　＃脂肪燃焼　#ダイエット