プロポーションアカデミー
プロポーションアカデミーの公式YouTubeチャンネルです。 ☆創業50年以上の信頼と実績☆ プロポーションアカデミーは1969年 ...
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【肩こり・腰痛の人必見！】PA－1 真向法という健康ストレッチをご紹介。体が硬い初心者のやり方もご説明しているのでご自宅で毎日行ってみてください。
2 years ago - 11:06
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【初心者向けリズム体操①】PA－13 たった3分の簡単なリズム体操！自宅で手軽にできる有酸素運動です。
2 years ago - 3:58
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【最強の腕痩せ！】PA－22 ダイエットでは痩せない二の腕痩せ＆肩痩せで華奢になる！プロポーションアカデミーのダイエットローラーで脂肪燃焼
3 years ago - 5:42
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【太ももを細くする方法】PA－3 ダイエット 筋トレ なら脚瘦せ＆エネルギー消費アップ！プロポーションアカデミーの足痩せトレーニングで脂肪燃焼！
3 years ago - 14:46
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【ダイエットあんしん保証コースSTART!】プロポーションアカデミーのダイエットローラーなどをメニューに組み込んだ新コースが誕生～☆彡
3 years ago - 0:50
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【5つの簡単♪お腹痩せ体操】PA－2 ハードな筋トレができない人も続けられる【ズボラな人も大丈夫】プロポーションアカデミーのお腹痩せトレーニング
3 years ago - 11:26
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【初心者向けリズム体操②】PA－14 たった3分の有酸素運動！体操と組み合わせることで楽しくできる有酸素運動です。
2 years ago - 3:59
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【腕痩せ筋トレ】PA－5 普段使っていない二の腕のトレーニング。腕痩せストレッチで気になる腕のふりそで肉を細く引き締めよう！
3 years ago - 9:51
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【楽してお腹痩せ！】PA－20 ダイエットローラーなら寝ながら楽に痩せられる‼プロポーションアカデミーの独自開発ダイエットマシンをご紹介
3 years ago - 6:03
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【痩せる方法】健康に痩せるダイエット方法をご紹介。無理なく痩せる食生活をアドバイス。ダイエットが続かない方は要チェック！
2 years ago - 8:06
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【O脚矯正】PA－6 O脚矯正するストレッチをご紹介します。O脚の原因となる生活習慣をチェックし骨盤の歪みを解消。膝下O脚矯を正して美脚を目指そう！
2 years ago - 15:13
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【初心者向けリズム体操③】PA－15 リズム体操は簡単なステップで楽しみながらできる、たった3分の有酸素運動！体操と組み合わせることで楽しくできる有酸素運動です。
2 years ago - 3:43
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【インナーマッスル】PA－17 インナーマッスルの鍛え方。体の深い部分の腹筋を鍛えて内臓脂肪を燃焼！ぽっこりお腹解消！
2 years ago - 9:08
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【骨盤矯正ストレッチ】PA－10 寝ながらできるストレッチ！ダイエットにも効果的な簡単骨盤矯正ストレッチ！
2 years ago - 10:09
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【スクワットでダイエット】PA－12 スクワットのやり方。椅子スクワットは50代の女性でも簡単で楽！スクワットは脚痩せ、ヒップアップ効果大！
2 years ago - 8:20
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【骨粗鬆症予防】かかと落としで骨に刺激を与えると骨粗鬆症予防に効果的！#shorts
2 years ago - 0:45
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【ヒップエクササイズ】PA－4 ヒップのたるみ改善 筋トレ！ダイエット 筋トレでおしりの脂肪を落とし、おしりをキュッと引き締め！
3 years ago - 14:28
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【ダイエットマシン】PA－23 寝ながらダイエット！強力な空気圧で代謝を高めるので、ダイエット効果あり！血圧が高く健康が気になる方にもおすすめです。
2 years ago - 9:09
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【姿勢改善】正しい姿勢の立ち方をチェックし猫背の姿勢改善！#shorts
2 years ago - 0:19
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【ダンベル体操②】PA－20 ダンベルを使ったトレーニングで腰痛を改善。ダンベルを使う事で筋トレ初心者の女性でも簡単！
2 years ago - 5:03
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【姿勢矯正】PA－7 正しい姿勢とおしり歩きトレーニングでダイエット。猫背や骨盤の歪みを改善し代謝アップで痩せる体を手に入れよう！
2 years ago - 5:53
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【スクワットで痩せる】初心者でも超簡単！脚痩せ・ヒップアップに効果的！#shorts
2 years ago - 0:57
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【脂肪燃焼効果】膝が痛くて歩けない人はおしり歩き！おしりス痩せストレッチでヒップアップ⤴#shorts
2 years ago - 0:16
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【脂肪燃焼効果！】椅子スクワットは50代の女性でも簡単☆痩せる！仕事の合間のストレッチ！#Shorts
2 years ago - 0:45
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【ダンベルト体操①】PA－19 ダンベルを使ったトレーニング。ダンベルを使う事で筋トレ初心者の女性でも簡単！
2 years ago - 6:40
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【足のストレッチ】足の裏側が硬いと足の疲れや腰痛の原因に！座ったままな足裏を伸ばす簡単ストレッチ！#shorts
2 years ago - 0:42
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【座ったままストレッチ②】PA－11 腹筋や背筋と下半身を座ったまま鍛えることが出来る簡単ストレッチで代謝アップ！【ダイエットストレッチ】
2 years ago - 9:26
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【首こり】首を左右にねじります。普段あまり使わない首周りのインナーマッスルトレーニングで首こりを解消#shorts
2 years ago - 0:34
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【下半身のインナーマッスル】お腹と足のインナーマッスルを鍛えるトレーニング。お腹と足痩せに効果あり！#shorts
2 years ago - 0:28
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【首こり】首を前後・左右に倒します。首周りのインナーマッスルトレーニングで首こりを解消#shorts
2 years ago - 0:50
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【短期間で足を細くする方法】PA－21 筋トレしなくてもダイエットローラーを寝ながら当てるだけで脚痩せ‼プロポーションアカデミーの独自開発ダイエットマシンをご紹介
3 years ago - 5:46
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【O脚改善】O脚は骨盤の歪みから!O脚の原因になる生活習慣🙅♀️#shorts
2 years ago - 0:38
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【腰痛ストレッチ】腰痛を改善するストレッチ！座ったままなので仕事の合間でも楽にできる簡単ストレッチ！#shorts
2 years ago - 0:40
