整体師 たっかー【3つの国家資格】
柔軟体操で全身がスッキリ！家で簡単にできるストレッチで運動不足が解消 肩こり腰痛に効果的な柔軟体操を整体師が紹介
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FANCLjapan
【全身痩せ】代謝を上げる！簡単「3STEP」ストレッチ
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科研製薬
第7回「肘の開閉運動」 おうちでできる簡単ストレッチ 肩関節周囲炎（五十肩）の運動療法
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名医が25年続ける！簡単！朝ストレッチ(健康カプセル！ゲンキの時間)
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Marina Takewaki
【肩こり解消】座ったまま３分で楽しく肩こりを楽にする運動！在宅ワークの合間にも！＃家で一緒にやってみよう 【痩せるダンスダイエット】
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【毎朝５分】代謝が高まる！朝の簡単全身ストレッチ【ダイエット】
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科研製薬
第1回「おじぎ運動」 おうちでできる簡単ストレッチ 肩関節周囲炎（五十肩）の運動療法
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ガチガチ背中とがっしり肩幅は肩甲骨が原因だった！簡単なのに1回で姿勢が変わって続けるほど背中が痩せるトレーニング
2 years ago - 6:03
Marina Takewaki
【朝晩5分だけ!!】これさえやればOK!!運動前後にも最適な簡単ストレッチルーティン
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科研製薬
第8回「水平内転運動」 おうちでできる簡単ストレッチ 肩関節周囲炎（五十肩）の運動療法
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河北チャンネル
【web河健】Lesson.36「イスに座っておこなうストレッチ」
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第一生命グループ
【自宅で簡単！】ストレッチ 首・肩まわり編
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べっぷ内科クリニック
声ガイドあり！【全身ストレッチ】9分間、全身をゆっくり伸ばして心も体もリラックス！
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Marina Takewaki
【３分】肩甲骨を制すものはダイエットを制す!!簡単肩甲骨はがしストレッチ【猫背改善】
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科研製薬
第2回「振り子運動」 おうちでできる簡単ストレッチ 肩関節周囲炎（五十肩）の運動療法
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【首こり解消ストレッチ】首の辛いコリを楽にする簡単ストレッチ【3分間】ヨガ マット イケヒコ IKEHIKO
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バレーナチャンネル
おうちで簡単ストレッチ【YAMAの簡単椅子体操!!】
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高槻市のユーカリ整体院
ズボラOK! 寝ながら簡単にできる背中ストレッチ#shorts
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オガトレ
世界一簡単な「猫背」を治す方法【30秒ストレッチ講座】 #Shorts
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【猫背改善ストレッチ】1回5秒×5回 忘れずに続けられるスマホ壁紙術も | あさイチ | NHK
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Marina Takewaki
【10分腰痛軽減】辛い腰痛・背中痛を和らげる簡単ストレッチ【座ったまま/産前産後OK】
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【夜の10分ルーティーン】寝る前はこれだけ!! 痩せやすい体を作る簡単全身ストレッチ
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【毎日１０分】簡単!!骨盤矯正ストレッチ！股関節を柔らかくして下半身をすっきりさせよう！【ダイエット】
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【13分全身ストレッチ】運動前後や朝やると効果抜群！しっかりほぐす簡単ストレッチ
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【肩甲骨はがし】肩こりがスッキリ！超簡単にできる方法！【30秒】
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