バレーナチャンネル
【呼吸が深くなる】かんたん椅子ヨガ #体操 #ヨガ #呼吸 #ストレッチ
0:57
バレーナチャンネル
背骨を動かす！体幹ストレッチ【YAMAの椅子に座ってできる簡単椅子体操】
9:26
バレーナチャンネル
深い呼吸で全身すっきり体操!!【MIKIの座ったままできる簡単椅子体操】
18:35
バレーナチャンネル
【体幹椅子トレ】朝イチで！TAKUYAの体幹トレーニング #体幹 #トレーニング #理学療法 #体操 #椅子
0:55
バレーナチャンネル
【オンラインシップ解禁！！】生放送レッスンが受けられる！！
0:38
バレーナチャンネル
【ショートVer】肩が軽くなるレッスン!! 肩こり根本解決！ #肩 #肩こり #理学療法 #体操
1:01
バレーナチャンネル
【ショートVer】快適に歩ける!!股関節が整うレッスン!!
0:49
バレーナチャンネル
【まもなく1万人!! 生放送!!】山下と江口にお悩み相談。体操みっちりやっちゃいます！！
26:59
バレーナチャンネル
快適に歩ける!!股関節が整うレッスン!!【YAMAの椅子に座ってできる簡単椅子体操】
11:53
バレーナチャンネル
バランスUP!!転倒予防体操！【KOUDAIの簡単椅子に座ってできる体操】
9:53
バレーナチャンネル
全身整う体幹トレーニング【TAKUYAの座ってできる簡単椅子体操】
14:57
バレーナチャンネル
【ウィメンズヘルス専門理学療法士監修】骨盤底筋を鍛えるコツ!!
8:06
バレーナチャンネル
食べやすく・飲みやすくなるための！舌の体操！【富井先生の簡単嚥下体操】
7:40
バレーナチャンネル
【全身スッキリゴムボール体操】YAMAの座ってできる簡単椅子体操
26:14
バレーナチャンネル
ウェーブリングエクササイズ【椅子に座ってできる簡単椅子体操】
21:24
バレーナチャンネル
10カウント体操【NAKAMURAの椅子で座ってできる簡単体操!】
21:25
バレーナチャンネル
【全身整う!!ストレッチ体操!!】TAKUYAの椅子に座ってできる体操！
21:59
バレーナチャンネル
姿勢が整う!!ボール体操【MIHOの簡単！椅子に座ってできる体操】
20:41
バレーナチャンネル
【地に足がバシッとつく体操】NITTAの簡単！椅子に座ってできる体操
16:38
バレーナチャンネル
全身スッキリタオル体操！【MIKIの椅子に座ってできる簡単椅子体操】
21:51
バレーナチャンネル
【全身スッキリ!!ゴムチューブ体操】YAMAの座ってできる簡単椅子体操
23:07
バレーナチャンネル
【全身スッキリ椅子ヨガ】MIKIの簡単座ってできる椅子体操(リハビリデイサービス銀齢ALUK様コラボレーション動画)
31:23
バレーナチャンネル
【ダンベル体操!!】椅子を使ってできるTAKUYAの簡単ダンベル体操!!
23:58
バレーナチャンネル
【足と靴の合わせ方】理学療法士のいる靴屋さん＠BALENA #足 #靴 #理学療法士 #専門家
1:00
バレーナチャンネル
お家で簡単呼吸が楽になるストレッチ上半身編！【YAMAの座ってできる簡単椅子体操】
18:54
バレーナチャンネル
【60秒で足のアーチ再建！】誰でもできる足トレ Vol.1
0:55
バレーナチャンネル
深呼吸が3倍深くなる！【TAKUYAの簡単！椅子に座ってできる体操】
23:34
バレーナチャンネル
おうちで簡単ストレッチ【YAMAの簡単椅子体操!!】
17:57
バレーナチャンネル
バランスUP!ふらつかない！【TAKUYAの簡単！椅子でできる椅子体操】
13:52
バレーナチャンネル
椅子ヨガ！【座ってできる太陽礼拝！】MIKIの座ってできる簡単椅子体操
10:05
バレーナチャンネル
呼吸が深まる！肩甲骨体操【MIKIの座ってできる簡単椅子体操】
9:27
バレーナチャンネル
歩きやすくなる！体幹トレーニング【Yamaの簡単！椅子に座ってできる体操】
13:48
バレーナチャンネル
脚から全身軽くなる体操【Yamaの簡単椅子体操】
14:11
バレーナチャンネル
骨盤底筋を鍛えよう!!【MIKIの座って簡単にできる椅子体操】
18:24
バレーナチャンネル
手のストレッチで全身スッキリ！【TAKUYAの簡単椅子体操】
19:41
バレーナチャンネル
【60秒で簡単むくみ解消！】NITTA式ふくらはぎエクササイズ
0:50
バレーナチャンネル
肩がふわっと軽くなる!!体操【NITTAの簡単椅子に座ってできる体操】
18:12
バレーナチャンネル
股関節を感じて動かす！【TAKUYAの簡単椅子に座ってできる体操】
16:37
バレーナチャンネル
全身軽くなる体操【YAMAの簡単椅子に座ってできる体操】
17:39
バレーナチャンネル
重力に負けない体操!!!【全身にキク!!NITTAの簡単椅子に座ってできる体操】
20:20
バレーナチャンネル
呼吸が深くなる！!【TAKUYAの簡単椅子に座ってできる体操】
17:35
バレーナチャンネル
ぎっくり腰予防!!【Yamaの簡単椅子に座ってできる体操】
12:41
バレーナチャンネル
楽に歩ける椅子体操【Yamaの簡単椅子に座ってできる体操】
12:41
バレーナチャンネル
【呼吸法＆全身ゆるめるレッスン【MIKIの簡単椅子に座ってできる体操】
16:34
バレーナチャンネル
足・膝・腰！丸っと鍛える椅子体操！【TAKUYAの簡単椅子体操！】
16:05
バレーナチャンネル
【足裏をほぐして鍛えよう♪】MIKIの簡単椅子に座ってできる体操
9:04
バレーナチャンネル
【呼吸筋を整える!!】呼吸法&全身ゆるめるレッスン / MIKIの簡単椅子に座ってできる体操
10:36
バレーナチャンネル
むくみスッキリ椅子体操!!
10:45
バレーナチャンネル
【ファイナリスト】横浜ビジネスグランプリ2023
6:24
バレーナチャンネル
【首スッキリ体操】首こり、肩こり、猫背、目の疲れをスッキリ解消!!
10:17
バレーナチャンネル
【振動マシンで全身調整】
9:33
バレーナチャンネル
健康のバロメーター【握力】を鍛えて全身を整える
12:23
バレーナチャンネル
上半身を使って鍛える!!【呼吸筋トレーニング】
15:44
バレーナチャンネル
【専門家直伝】EMSヒップトレーニング！！身体の専門家になんでも聞いちゃいMONDAY開催！
6:44
バレーナチャンネル
【理学療法士が教える】正しいスクワットのやり方
4:45
バレーナチャンネル
【朝に最適！？首～足まで全身健康体操！！】
23:29
バレーナチャンネル
【肩こりさよなら!!NITTA式椅子体操】
8:59
バレーナチャンネル
【めまい・ふらつき予防体操🎵】
18:35
バレーナチャンネル
会話と食事を楽しく！！【発声体操】
3:58
バレーナチャンネル
誤嚥予防体操！！【発声編】
13:01
バレーナチャンネル
肩甲骨が羽になる!!!【TAKUYAの簡単椅子体操】
18:50
バレーナチャンネル
【言語聴覚士直伝!!!】美味しく食事を楽しむための誤嚥予防体操
7:22
バレーナチャンネル
【膝が軽くなる!!】膝から全身スッキリエクササイズ
12:33
バレーナチャンネル
【楽に椅子から立てる！！】TAKUYAの骨盤体操!!!
16:59
バレーナチャンネル
椅子で簡単!!有酸素運動
10:42
バレーナチャンネル
脳トレ＆全身体操！！【MIKIのかんたん椅子体操】
19:42
バレーナチャンネル
筋トレ＆ストレッチで介護予防体操!!【MIKIの簡単椅子体操】
23:57
バレーナチャンネル
簡単スッキリ椅子ヨガ【MIKIの簡単の椅子体操】
16:37
バレーナチャンネル
椅子を使った全身ストレッチ【MIKIの簡単椅子体操】
18:42
バレーナチャンネル
椅子から立ち上がりやすい！！MIKIの簡単椅子体操
21:56
バレーナチャンネル
呼吸が楽になる！！Mikiの簡単椅子体操
23:35
バレーナチャンネル
背中が楽になるMIKIの椅子ピラティス
21:30
バレーナチャンネル
【言語聴覚士が伝授！！ 誤嚥を予防する姿勢について】
6:04
バレーナチャンネル
肩甲骨スッキリ体操!!!!
20:29
バレーナチャンネル
足のお悩みまとめて解消!!
12:52
バレーナチャンネル
減量！太らないカラダを作る！３原則！
11:49
バレーナチャンネル
体幹ひねって転倒予防！！
20:16
バレーナチャンネル
更年期症状の救世主！？【リズム運動とセロトニン】
14:50
バレーナチャンネル
基本の骨盤底筋体操
11:57
バレーナチャンネル
自由な背骨を手に入れる！kutsuzawa's椅子ピラティス!!!
23:07
バレーナチャンネル
【女性の健康講座】骨粗鬆症 -骨を強くする体操-
12:52
バレーナチャンネル
リズムにあわせて脳トレ体操♫
7:20
バレーナチャンネル
段差につまずかない体操♫
9:37
バレーナチャンネル
肩こり解消!!!肩甲骨を動かす体操
21:35
バレーナチャンネル
知って効果倍増！！骨盤底筋とインナーユニットを鍛える！！
9:11
バレーナチャンネル
バレーナoriginalラジオ体操!!!
14:22
バレーナチャンネル
フレイル予防体操!!!
19:53
バレーナチャンネル
感覚を研ぎ澄ます！イメージレッスン
17:40
バレーナチャンネル
妊娠中を「楽」に過ごす!!!インナーユニットを整える♪
9:37
バレーナチャンネル
呼吸筋から姿勢が変わる!!!猫背スッキリのび〜る体操
20:53
バレーナチャンネル
人生100年時代を生き抜くための【筋肉と栄養】の話
14:06
バレーナチャンネル
転倒予防！リズムで転ばん体操
16:41
バレーナチャンネル
【肩こりスッキリ】椅子体操
24:14
バレーナチャンネル
手と目をつなぐNITTA式脳トレ&全身運動
16:09
バレーナチャンネル
【PV】総合リハビリ・ケア施設バレーナ（3分ver：原本本編）
3:35
バレーナチャンネル
椅子で出来る全身運動 × 脳トレ・コグニサイズ！！
22:24
バレーナチャンネル
【必見！！！】足のお悩み大解決スペシャル！！ 美人化計トークルーム× BALENAコラボ企画
46:36
バレーナチャンネル
巻肩・猫背解消！？簡単に出来る椅子ストレッチ！
11:34
![[BALENA講座]女性のための健康講座 「尿もれ」について 理学療法士 山﨑愛美先生](/vi/OUXaHKc8_QY/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLBQxIVNFRRfgplRk_5VMeZ_1xfyAw)
バレーナチャンネル
[BALENA講座]女性のための健康講座 「尿もれ」について 理学療法士 山﨑愛美先生
11:16
バレーナチャンネル
背中しゃっきりエクササイズ
24:43