間歇性斷食 | 18/6 | 你可能不知道的好處跟補水秘訣 ( WEEK 5 )

間歇性斷食 | 18/6 | 你可能不知道的好處跟補水秘訣 ( WEEK 5 )

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間歇性斷食 | 18/6 | 你可能不知道的好處跟補水秘訣 ( WEEK 5 )
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嗨 大家好 終於來到減重減脂的第五週啦
這週想分享斷食小知識跟一些平常的自己補水秘訣給大家
那麼當然啦

間歇性斷食就是

貴在堅持
貴在堅持
貴在堅持

能堅持 才能幫自己找回健康

才能讓自己從泡芙素人變減脂達人

我相信 如果我都能成功地瘦到體脂肪22%
那麼大家一定也可以減重減脂到自己理想的目標

我是現在進行式的減脂IRIS
我還沒成功但是我相信我會成功
記得鎖定我 看我怎麼邊找方法慢慢瘦

讓我們一起加油 找回健康喔
你可以看第一集 我怎麼誇下海口 下挑戰居然想瘦到體脂肪22%


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祝你平安健康

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註明出處: Darktown Strutters Ball by Silent Partner YouTube音樂庫
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