産後ダイエット記録①〜2022年9月14日ヨガレッスン〜(産後約3ヶ月時点)

2022年5月に45歳で第二子を出産しました。
2015年11月に39歳で第一子を出産したときに妊娠前から20キロ増量しました。

第一子妊娠前の体重に戻ることなく再び妊娠、出産…

第二子の妊活や健康維持のために、2020年春から始めたヨガを今も続けています。

タイトルは「産後ダイエット記録」としていますが、健康のため、楽しく年を取るためにヨガを続けたいと思っています。

今回は衝撃の産後ダイエット初回の記録！！
衝撃！！

ヨガの動きは得意でもなく特に好き…というわけでもない私が続けられているのは素晴らしい先生に出会えたからです。

ヨガの先生、名木絵理沙さんの動画はコチラ
   / @shimashima_head  

名木絵理沙先生のＩｎｓｔａｇｒａｍはコチラ
www.instagram.com/erisanaki_yoga/