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足を動かすだけで血行促進！冷えた足先がポカポカに♪ふくらはぎや太ももを使って足冷えを解消しましょう◎#shorts #足冷え解消 #冷え性改善 #血行促進 #冷え性 #足の疲れ #脚のむくみ
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寒さで縮こまった猫背を改善！簡単ストレッチで背中をスッキリ整え、冬でも姿勢美人に♪#ストレッチ #ヨガ #姿勢改善 #猫背改善 #肩こり #首こり #筋膜リリース #フォームローラー #shorts
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かんたん椅子で開脚前屈ストレッチ！下半身の巡りがよくなり、足のむくみも解消◎#開脚 #開脚前屈 #下半身スッキリ #足の疲れ #足のむくみ #ストレッチ #ヨガ #椅子ヨガ #shorts
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脚痩せ筋膜リリース！むくみもスッキリ、太もも引き締め効果抜群！#shorts #脚痩せ#太もも引き締め#むくみ解消#美脚トレーニング #筋膜リリース #フォームローラー
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ツライ腰痛や腰の張りをスッキリ解消！骨盤の歪みを整えたい方にも◎#shorts #腰痛改善 #腰の張り #骨盤矯正 #腰痛解消 #腰痛ストレッチ #ヨガ #腰痛ケア #骨盤調整
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お家サロンオープン2ヶ月でリピーター多数！？ドライヘッドスパスクール卒業生インタビュー
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デスクワークの救世主！肩甲骨はがしで肩こりを撃退🙌猫背や姿勢改善にもオススメ◎#shorts #肩こり解消 #肩甲骨はがし #肩甲骨 #姿勢改善 #筋膜リリース #フォームローラー #セルフケア
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深呼吸のための呼吸筋ストレッチ！日常生活で緊張やストレスを感じやすい。睡眠の質を高めたい方に◎#ストレッチ #ストレス #呼吸法 #自律神経 #ヨガ #shorts
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強い不安感がある、無気力になってない？連休明けの5月病対策に！#shorts #ヨガ #ストレッチ #自律神経 #免疫力アップ #五月病
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春のデトックス！内臓機能を活性化する簡単ヨガ♪胃腸が疲れている人にも◎#shorts #ヨガ #ストレッチ #免疫力アップ #便秘解消
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子育て奮闘中！第二子の妊娠中にサロン開業。千葉県市川市にママに優しいドライヘッドスパサロンができました♪
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首がダルい！慢性的なコリを即解消。スマホ首の改善にも。#首こり #肩こり #眼精疲労 #ストレッチ #セルフケア #ヨガ #shorts
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セルライト除去で太もも痩せ！ほっそり美脚に効く筋膜ほぐし。#shorts #ストレッチ #美容 #筋膜リリース #美脚 #下半身痩せ #姿勢改善 #リンパマッサージ
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インスタは高2の長男がお手本！3児のママが自宅サロンオープンへ、40歳から新たな挑戦。
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美デコルテになれる！巻き肩解消筋膜リリース。猫背の解消にも◎#筋膜リリース #ストレッチ #姿勢改善 #肩こり解消 #shorts
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スマホ首解消！辛い首こりにも効果抜群！#shorts #首こり解消 #肩こり解消#筋膜リリース #姿勢改善 #眼精疲労
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足が軽い！フォームローラーでかんたん筋膜リリース。脚のむくみ解消にも◎#shorts #筋膜リリース #ストレッチ #美脚 #足のむくみ #脚痩せ
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かんたん筋膜リリースで肩スッキリ！猫背や巻き肩の解消にも効く。 #short #筋膜リリース #肩こり解消 #首こり解消 #猫背改善 #姿勢改善 #ストレッチ
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肩こりもスッキリ！猫背解消寝たまんまヨガ。姿勢が気になる、長時間のデスクワークの人に。#ヨガ #ストレッチ #shorts #骨盤矯正 #睡眠 #姿勢改善 #肩こり
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頑固な便秘を今すぐ改善！腸デトックスヨガで免疫力UPしよう♪#ヨガ #ストレッチ #骨盤矯正 #自律神経 #不眠 #腸活 #pms #shorts
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仰向けで楽ちん！開脚ストレッチ。股関節が固い人にもオススメ◎#ヨガ #ストレッチ #股関節ストレッチ #骨盤矯正 #開脚 #shorts
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便秘解消にも効く！骨盤リラックスヨガ。デスクワークで座りっぱなし、生理痛対策にも。#ヨガ #ストレッチ #shorts #骨盤矯正 #pms #股関節ストレッチ #腰痛改善
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自律神経も整う！呼吸が深まるストレッチ。倦怠感な疲れやすい人にも◎#ヨガ #自律神経 #睡眠 #呼吸法 #shorts
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二の腕が太いたるみが気になるなら！肩こり解消にも効く、二の腕引き締めストレッチ。#ストレッチ #ヨガ #姿勢改善 #肩こり#shorts
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日中に眠い、睡眠が浅い人に！不眠改善ストレッチ。#ストレッチ #ヨガ #自律神経 #睡眠 #骨盤矯正 #不眠 #shorts
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初心者でもできる！開脚ストレッチ。股関節が固い人にもオススメ◎#ストレッチ #ヨガ #骨盤矯正 #股関節ストレッチ #美脚 #shorts
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腕のダルさもスッキリ！肩こりほぐし。巻き肩、猫背の解消にもオススメ。#shorts #ヨガ #ストレッチ #姿勢改善 #肩こり#首こり
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生理痛の緩和にも！骨盤調整リセットヨガ。#ヨガ #ストレッチ #pms #自律神経 #股関節ストレッチ #骨盤矯正 #shorts
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太ももが細っそり！前腿の張りに効くかんたんヨガ。腰痛改善にも◎#ストレッチ #ヨガ #美脚 #太もも痩せ #股関節ストレッチ #骨盤矯正 #shorts
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頭の締め付け圧迫感を感じる人に！頭痛解消かんたんストレッチ。#ストレッチ #ヨガ #自律神経 #首こり #肩こり #shorts
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毒出しむくみ解消！リンパ流しデトックスヨガ 。#ストレッチ #ヨガ #姿勢改善 #むくみ #冷え性 #代謝アップ
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長時間座りっぱなしカチコチ股関節に効くリセットストレッチ！骨盤の歪みが気になる人にも◎#ストレッチ #ヨガ #骨盤矯正 #柔軟性アップ #姿勢改善#shorts
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長時間のスマホによる目疲れに効く！首こり解消ストレッチ。#shorts #ヨガ #ストレッチ #姿勢改善 #自律神経 #睡眠
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早起きは苦手！ベッドの上でもOK、朝スッキリ目覚めヨガ。#ストレッチ #ヨガ #自律神経 #睡眠 #肩こり #shorts
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尿漏れ改善、下っ腹ぽっこりが気になる人向け！骨盤底筋の鍛え方。#ヨガ #ストレッチ #お腹痩せ #更年期 #骨盤矯正 #shorts
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最近眠りが浅い、朝スッキリしない人に！寝たまんま超熟睡ストレッチ。#shorts #ヨガ #ストレッチ #自律神経 #睡眠 #疲労回復
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脇腹のぜい肉とサヨナラ！脂肪燃焼体幹トレーニング。#shorts #ヨガ #ストレッチ #ダイエット#お腹痩せ
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辛い鼻づまりや目の痒みに効果抜群！花粉症対策ケア。#ヨガ #ストレッチ #自律神経 #呼吸 #花粉症 #shorts
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夕方になると足がパンパンむくみ解消に！寝たまんまでOK、足疲れ撃退ストレッチ。#ヨガ #ストレッチ #美脚 #むくみ #shorts
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腰痛改善に！骨盤のゆがみ矯正ストレッチ。よく足を組む、生理不順や生理痛に悩んでいる人にも◎#ヨガ #ストレッチ #姿勢改善 #骨盤矯正 #shorts
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身体が重ダルな時に！全身の血流UP、疲労回復かんたんヨガ。#ヨガ #ストレッチ #姿勢改善 #代謝アップ #shorts
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集中力を上げたい時に！脳を活性化させるヨガ。#ヨガ #ストレッチ #集中力 #shorts
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自律神経を整えるゆるストレッチ。首こり解消にも！#ヨガ #ストレッチ #姿勢改善 #自律神経 #睡眠 #shorts
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お腹スッキリ腸活ヨガ！つらい便秘解消にも。#shorts #ヨガ #ストレッチ #自律神経 #腸活 #お腹痩せ
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床にぺたんこ前屈。下半身のむくみ解消にもオススメ！#shorts #ヨガ #ストレッチ #姿勢改善 #美脚 #自律神経
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ドライヘッドスパ資格卒業生インタビュー。北海道恵庭市『おうち日和』オーナーセラピストゆみこさん
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背中に張り付いた肩甲骨をほぐして肩こりスッキリ！肩甲骨ヨガ。#shorts #ヨガ #ストレッチ #首こり #肩こり #姿勢改善
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体幹を鍛えて基礎代謝アップ！脂肪が燃えやすい身体になる代謝アップヨガ。#shorts #ヨガ #ストレッチ け #脂肪燃焼 #ダイエット #お腹痩せ #体幹トレーニング
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足先の冷えが気になる、脚のむくみ解消にも！#shorts #ヨガ #ストレッチ #冷え症 #自律神経 #睡眠
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寝たまま骨盤のゆがみ解消！股関節ほぐし。#shorts #ヨガ #ストレッチ #姿勢改善 #骨盤矯正 #自律神経
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ガチガチ股間節がほぐれる3分簡単ヨガ。#shorts #ヨガ #姿勢改善 #ストレッチ #腰痛
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効果抜群！3分カンタンお腹痩せ、ポッコリ下腹が気になる人に。#shorts #ヨガ #筋トレ #コアトレ #お腹痩せ #姿勢改善
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猫背の人は今すぐ実践！3分簡単ヨガ。#shorts #ヨガ #ストレッチ #自律神経 #睡眠 #姿勢改善 #安眠
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慢性肩こり予防！座ったまま簡単にできる肩ほぐし。#shorts #ヨガ #ストレッチ#首こり#姿勢改善
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パソコン疲れに効く腕揉み、巻き肩の解消にも！#shorts #マッサージ #ストレッチ #肩こり #首こり #姿勢改善
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骨盤矯正にも効く！股関節柔軟ストレッチ。#shorts #ヨガ #睡眠 #自律神経 #腰痛改善
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お正月ゴロゴロしながらでもできる肩甲骨ほぐし。#shorts #肩こり #首こり #姿勢改善 #ストレッチ #ヨガ
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布団の中で寝たままできる猫背解消ストレッチ。#shorts #ヨガ #睡眠 #自律神経 #姿勢改善
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慢性肩こりが辛い人はやってみてね！#shorts #ヨガ #ストレッチ #自律神経 #睡眠 #柔軟 #肩こり #首こり
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リモートワークで集中が続かない時の腰痛対策ストレッチ。 #shorts #ヨガ #股関節 #集中力 #自律神経 #姿勢改善
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頭が忙しい師走に脳の疲労感から解放されるドライヘッドスパ。
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身体が固い人の為の前屈ストレッチ。#shorts #ヨガ #ストレッチ#柔軟 #自律神経 #股関節
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歩きっぱなしで足の重ダルさが辛い時にオススメマッサージ！#shorts #セルフケア #むくみ解消 #美脚 #ヨガ
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自律神経を整える寝る前のヨガ。#shorts #不眠症 #睡眠 #ストレッチ #ヨガ
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視界良好！重たいまぶたがパッチリする目疲れ解消ドライヘッドスパ。
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便秘解消に効く！骨盤リラックスストレッチ。#shorts #骨盤矯正 #腰痛改善 #股関節 #睡眠 #ヨガ
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足先が冷たい人は今すぐやってみてね。末端冷え性さんにも！#shorts #マッサージ #冷え性 #むくみ #睡眠
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肩こりの原因はコレ！巻き肩解消ストレッチ。#shorts #姿勢改善 #首こり #ヨガ #睡眠
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座りっぱなしでパンパンの足のむくみを撃退！#shorts #ヨガ #むくみ解消 #ストレッチ #美脚
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前屈が柔らかくなる壁で簡単ストレッチ！#shorts #ヨガ #柔軟 #姿勢改善 #股関節 #腰痛改善
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バキバキ背中と肩をほぐす壁を使った簡単ストレッチ。#shorts #ヨガ #肩こり #猫背#姿勢改善 #自律神経
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壁で楽チン180度開脚ストレッチ。#shorts #ヨガ#安眠 #股関節 #美脚
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初心者＆身体が硬い人向け椅子で行う開脚ストレッチ
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腸活ヨガで免疫力を上げていこう！#shorts #ヨガ #安眠 #自律神経 #ストレッチ
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腰痛改善にも効く！おしりが柔らかく解れる椅子ストレッチ。#shorts #安眠#ヨガ #股関節 #柔軟性
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股関節を柔軟にする椅子で開脚ストレッチ。#shorts #安眠#ヨガ #自律神経 #柔軟性
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頭の中もスッキリ爽快！頭蓋骨をゆるめて熟睡モードへ。
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丸い背中を真っ直ぐにする簡単ヨガ #shorts #猫背 #姿勢矯正 #肩こり #ストレッチ
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骨盤の歪みをリセット！寝る前にオススメの股関節ほぐし。#shorts #ヨガ #股関節ストレッチ #骨盤矯正
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身体が固くてもできる、ぐっすり眠れる壁ヨガ。#shorts #睡眠 #ヨガ #ストレッチ
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肩めっちゃ固いって言われます。#shorts #ヘッドスパ #肩こり #首こり #頭皮ケア
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肩めっちゃ固い。ドライヘッドスパで辛い慢性肩こりがスッキリ楽になる！
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友人手作りの養生薬草湯で熟睡しました。#shorts #安眠 #不眠症 #疲労回復 #入浴剤
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世界一のオイルマッサージと言われているスウェディッシュマッサージを初体験♡ #shorts #オイルマッサージ #エステ #サロン経営
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ヘッドスパニストがやり甲斐を感じる瞬間 #shorts #セラピスト #頭皮ケア #ヘッドスパ
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口角アップで笑顔に自身がつく！マスクたるみ解消も。#shorts #笑顔 #リフトアップ #小顔
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アロマでぐっすり熟睡。眠りを誘う香り3選 #shorts #睡眠 #安眠 #自律神経
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顔色が良くなった！！こんなに頭軽くなるんですね！ヘッドスパニストも驚くドライヘッドスパの癒しパワー。
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寝る前に控えた方がよい飲み物3選。#shorts #ヘッドスパ #睡眠 #熟睡 #不眠症 #自律神経
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辛い肩こりさんは即実践！猫背、巻き肩の人にもオススメ。#shorts #肩こり #姿勢改善 #首こり
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ぐっすり眠るための飲み物3選。#shorts #ヘッドスパ #睡眠 #不眠症 #自律神経 #メラトニン
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世界一気持ちいいオイルマッサージを体験してきました！
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エラ張りが気になる。歯ぎしりや食いしばりで顔が角張っていませんか？#shorts #小顔 #たるみ #リフトアップ
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【心の要因】不眠症を引き起こす主な原因 #shorts #ヘッドスパ #睡眠 #イライラ #不安 #緊張
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【生活習慣要因】不眠症を引き起こす主な原因 #shorts #ヘッドスパ #睡眠 #運動不足
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気圧、温度、湿度の変動で起こる体調不良。気象病の予防対策に！#shorts #ヘッドスパ #自律神経 #めまい
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【身体要因】不眠症を引き起こす主な原因 #shorts #ヘッドスパ #睡眠 #自律神経
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頭が忙しい現代人が求める脳への癒し。ドライヘッドスパで思考をクリアに！
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【環境要因】不眠症を引き起こす主な原因 #shorts #ヘッドスパ #睡眠 #不眠症
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熟睡する為の呼吸法、心がザワつく夜にお勧め。#shorts #呼吸法 #瞑想 #睡眠 #不眠症
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