2020.9.4インスタライブの様子をお届けします♬
0:00～ フリートーク
2:05～ ヨガライブ♬
9:25～ ミツバチ呼吸でスッキリ！！
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効かせるところを意識して、効率よく！スローエイジング！
ポーズがつらい人は我慢しないでクッションやタオルを使用してね♪
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Ayumi Daicho