Ayumi Daicho
【5分でスッキリ】スキマ時間に『自律神経整えヨガ』♡
5:36
Ayumi Daicho
不登校は自立そのもの！子供のことを全信頼しよう♡
5:31
Ayumi Daicho
デスクワーカーの皆様に捧げるヨガ♡凝りをほぐしましょう♪
14:32
Ayumi Daicho
しっとり夜ヨガ♡心地よい呼吸をするために。
10:58
Ayumi Daicho
夏の朝にはコレ！養生ヨガ♡壁を使うよ！
13:27
Ayumi Daicho
【足つってませんか？】冷房による冷え対策ヨガ♡
19:02
Ayumi Daicho
椅子に座ったままヨガ♡とスキマヨガレッスンの告知させていただきました！
15:59
Ayumi Daicho
美脚に！むくみに！骨盤も整えるヨガ♡
13:50
Ayumi Daicho
自律神経整えヨガと愛でること♡
20:27
Ayumi Daicho
自律神経整えヨガとちょっとためになる（？）おはなし♡
19:42
Ayumi Daicho
【トークも必聴！】自律神経整えヨガ(立位)と瞑想のススメ♡
24:08
Ayumi Daicho
【 朝ヨガ 】サイレントヨガのアフレコ♡雑談なし！ｗ
7:48
Ayumi Daicho
腰とお腹ををゆるめてシェイプしよう！なヨガ♡
20:31
Ayumi Daicho
我が家の梅仕事の様子♡
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Ayumi Daicho
夜のスキマヨガ♡のんびりリラックスしよう！
25:07
Ayumi Daicho
反り腰・腰痛を改善するヨガ♡第二弾！
12:00
Ayumi Daicho
その場リクエストにお応えするヨガライブ♡肩まわりほぐし編！
16:15
Ayumi Daicho
やってみよう♡あしゆび体操！
3:22
Ayumi Daicho
【雑談多めｗ】ゆるっとシェイプヨガ♡とジャーナリングの良さについて語る！
28:06
Ayumi Daicho
マスク生活で浅くなった呼吸を改善しよう！夜ヨガ♡
18:18
Ayumi Daicho
肩こりさんにも！じんわり温まる自律神経整えヨガ✨
25:57
Ayumi Daicho
初心者さんにも！「緩めて、伸ばす」な自律神経整えヨガ♡
19:38
Ayumi Daicho
寒暖差の大きい季節に最適！しっとりな自律神経整えるヨガ♡おやすみ前にも！
16:01
Ayumi Daicho
【 寝転がりながら 】美脚ヨガ！
11:18
Ayumi Daicho
【たまにはｗ】ゆるっと子育てトーク！
8:42
Ayumi Daicho
Ayumi Daicho のライブ配信
Ayumi Daicho
反り腰の改善・美脚も叶えるポーズ♡【雑談なし！】
10:02
Ayumi Daicho
やせ体質への土台づくり♡カラダシェイプヨガ【基本のキ！】
20:41
Ayumi Daicho
コタツに入ったままでOK！?スキマヨガしよう♡【コタつむりヨガ】
19:06
Ayumi Daicho
【グラウンディングヨガ 】ゆったりとほぐし伸ばしていきます♡
19:37
Ayumi Daicho
グラウンディングのポーズで安心感を培うヨガ♡
14:17
Ayumi Daicho
【立ち姿を美しく♡】キレイな姿勢のポイントがたくさん詰まったヨガ♡
15:30
Ayumi Daicho
【美脚ヨガ】”どうでもいい話"を聴いてくれる人の存在はありがたい♡
18:51
Ayumi Daicho
【 外ヨガ 】オフショット♡シルシャアーサナにトライ！
0:29
Ayumi Daicho
【ゆるゆるヨガ】おやすみ前にしっかり伸ばそう♡股関節編！
21:00
Ayumi Daicho
《太陽礼拝アレンジ！》シャッキリタイプなヨガ♡
22:39
Ayumi Daicho
【雑談なし】ヨガで自分の内側と対話してみよう！
16:56
Ayumi Daicho
腰痛改善！下腹ポッコリさんも！お休み前のリラックスヨガ♡
16:27
Ayumi Daicho
【ポイント解説！】生理中に行うゆったりヨガ♡
13:32
Ayumi Daicho
肺をテーマにヨガ♡ココロとのつながりから見た肺の不調について。
17:28
Ayumi Daicho
脚の疲労回復♡デトックスも叶える♡ゆるツイストヨガ！
18:07
Ayumi Daicho
ミツバチ呼吸でスッキリしましょう♡呼吸を柔らかくするヨガ！
13:45
Ayumi Daicho
自分を大事にしてる？ヨガで緩めながら自分を感じてみよう！
17:33
Ayumi Daicho
【お仕事中もＯＫ！】お昼寝できないけど、リフレッシュしたい！人のヨガ♡
13:15
Ayumi Daicho
【おやすみ前に】緩めて伸ばして安眠～♪♪
14:45
Ayumi Daicho
【ワンポイントアドバイス付！】あぐらで膝が上がってしまう人は？
17:30
Ayumi Daicho
そのままお昼寝！ゆるゆるヨガ♪お休み前にもぜひ♡
13:48
Ayumi Daicho
呼吸でリフレッシュ！ワーママさん、帰宅後に5分だけお時間ください♡(笑)
23:31
Ayumi Daicho
頭痛肩こり解消ヨガ♪まずは、「○○」！いらないものをだすイメージで♡
29:35
Ayumi Daicho
サクッと！10分で♪流れるようにポーズしてみよう♡
18:17
Ayumi Daicho
【キツくない！はずｗ】股関節と肩回りをほぐす・のばす♪寝起きにもぜひ！
21:57
Ayumi Daicho
OLさんにも♬【 雑談なし！】美脚に効くよ♡足先ポカポカヨガ！
14:05
Ayumi Daicho
【ゆらゆら】リラックスだけじゃない！たくさん動いてスッキリしよう♡
16:55
Ayumi Daicho
ほどよく動く♡肩こりさんにオススメ♬なヨガ！
21:57
Ayumi Daicho
自律神経を整えやすくしよう♡呼吸を丁寧に！
25:38
Ayumi Daicho
冷え性改善ヨガ♡特集【美尻も叶える！】
14:15
Ayumi Daicho
【初心者さん必見！】呼吸を心地よくするための座り方♡
21:57
Ayumi Daicho
冷え性改善ヨガ♡緩めることを第一優先に！
15:46
Ayumi Daicho
骨盤底筋ヨガ♡フローやってみた！【雑談はいらん！真剣にヨガしたい！な人向け♡】
14:51
Ayumi Daicho
自律神経を整えるヨガ！頭痛も軽くなるよ♡
21:15
Ayumi Daicho
ある日の朝ヨガ♡【スッピン注意ｗ】
9:48
Ayumi Daicho
骨盤底筋ヨガ♡ゆるく！楽しく！インナーマッスルも鍛えよう♬
26:02
Ayumi Daicho
【じっくり伸ばす】肩こり解消・背中・首ほぐしヨガ♡特集⑤
24:11
Ayumi Daicho
肩こりに！・首・背中ほぐしヨガ♡４選！その④【 呼吸も深まる 】
20:31
Ayumi Daicho
肩こりに！・首・背中ほぐしヨガ♡４選！その③【じっくり伸ばします♬】
20:58
Ayumi Daicho
効率よし！背中も！脚裏も！欲張りにリフレッシュ♬スキマヨガ！
24:13
Ayumi Daicho
肩こりに！・首・背中ほぐしヨガ♡４選！その②【ゆったりやるやる！詐欺ｗｗ】
22:52
Ayumi Daicho
肩こりに！・首・背中ほぐしヨガ♡４選！その①【緩める×引き締め】
21:14
Ayumi Daicho
ヨガトーク♡初心者さん向けヨガ哲学！【お尻ほぐしヨガ♡４ＤＡＹｓ】ＤＡＹ４
29:17
Ayumi Daicho
「姿勢よく！」しようと、無理してない？【お尻ほぐしヨガ♡４ＤＡＹｓ】ＤＡＹ３
25:51
Ayumi Daicho
骨盤の状態もチェックしてみて！【お尻ほぐし♡ヨガ４ＤＡＹｓ】ＤＡＹ２
20:01
Ayumi Daicho
デスクワークのおともに！【お尻ほぐしヨガ♡４ＤＡＹｓ】ＤＡＹ１
20:45
Ayumi Daicho
カラダは正直です♡【脚のむくみ解消ヨガ♡特集】最終日！
22:51
Ayumi Daicho
椅子のポーズでプチ筋トレも♬【脚のむくみ解消ヨガ♡特集】第６弾！
21:50
Ayumi Daicho
【前ももには筋肉つけたくない♡人向け】むくみ解消ヨガ！第５弾！
26:08
Ayumi Daicho
腎臓のケアもしていこう♡【脚のむくみ解消ヨガ♡特集】第４弾！
23:43
Ayumi Daicho
イメージが大切♡【脚のむくみ解消ヨガ♡特集】第３弾！
24:56
Ayumi Daicho
やさしく股関節をほぐします♪【脚のむくみ解消ヨガ♡特集】第２弾！
22:00
Ayumi Daicho
【食べ過ぎリセット？！】デトックスヨガ♡特集！２／３
18:06
Ayumi Daicho
【食べ過ぎリセット？！】デトックスヨガ♡特集！３／３
18:48
Ayumi Daicho
【 脚のむくみ解消】まずは脚の裏側を伸ばすことから！
23:01
Ayumi Daicho
【食べ過ぎリセット？！】デトックスヨガ♡特集！１／３
17:15
Ayumi Daicho
【れんしゅうどうが】ふでばこ紹介♡
2:32
Ayumi Daicho
【１３分】産後すぐから！肩回りほぐしヨガ♪
13:24