自信的人總是散發著獨特的魅力，怎麼樣才是一個有#自信的人 呢？我們都會有理想的樣子，當沒辦法變成那個樣子的時候，可能會感到自卑，但自卑一定是不好的嗎？這集來談談可以從#自卑 學到的事。
➤關於阿德勒 (Alfred Adler)
zh.wikipedia.org/wiki/%E9%98%BF%E5%B0%94%E5%BC%97%…
➤本集提到的心理學詞彙：
1.ideal self：理想我
源自自我差距理論（Self-discrepancy theory）
真實我（actual self）」、「應該我（ought self）」與「理想我（ideal self）
en.wikipedia.org/wiki/Self-discrepancy_theory
2.coping behavior 因應行為
zh.m.wikipedia.org/zh-hant/%E5%9B%A0%E6%87%89_(%E5…)
3.overcompensating 過度補償
wiki.mbalib.com/zh-tw/%E8%BF%87%E5%BA%A6%E8%A1%A5%…
4.Defense Mechanism 心理防衛機制
zh.m.wikipedia.org/zh-hant/%E5%BF%83%E7%90%86%E9%9…
5.Safeguarding 安全措施/自我守衛
6.Inferiority Complex 自卑情結
zh.m.wikipedia.org/zh-hant/%E8%87%AA%E5%8D%91%E6%8…
➤我們的Podcast：bit.ly/3S7yUFv
➤時間軸傳送門：
00:00 開始
00:35 自信是什麼？
02:01 生活模式的驅動程式：理想我(ideal self)
03:26 面對預期落差：積極解決、補償轉移
05:07 面對預期落差：逃避、生病、自卑情結
06:54 你的自卑情結，它合理嗎？
08:33 那些自卑能教會你的事
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Hi 我是 #夏瑄澧 #Sherry #雪力！
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➤關於我：
想要打造多元共融(DEI)社會，並且正在進行中的心理人
Baiyan Global Consulting 百彥國際發展顧問 創辦人(Founder/ CEO)
高階主管教練Executive Coach
MBTI官方授證施測師/ 分析師
➤專業領域：
哥倫比亞大學教師學院 組織心理學碩士
哥倫比亞大學Barnard學院 心理學 & 社會學雙學士
➤專業資格：
HOGAN霍根測評授證分析師與講師 (Hogan Assessment Certification)
國際MBTI 施測師與講師認證 (Myers-Briggs Certification Certification)
IDI跨文化發展分析師與講師 (Intercultural Development Inventory Certification)
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