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其實並不只有重大事件才會形成童年/兒時創傷，我們每個人心中都住著一個小孩，隨著社會化的過程，我們會忘記回去給他一個擁抱，讓創傷逐漸轉化為日後低潮的養分。就從今天開始吧，我們一起學習與創傷和解。
👉擁抱內在小孩的練習： • 提問回答 (下)：#玻璃心 SBI溝通無效？人生漫無目的？忌妒優秀的人？華...
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👉時間軸傳送門
00:00 開始
02:47 兒時創傷不是只有重大事件
11:44 書籍分享《內心對話的力量》
14:20 聽見自我批判的聲音
18:09 你是所有關係的共創者
20:24 三種影響人生的依附心理
23:20 三種應對心態
26:54 重寫你的人生劇本
30:23 翻轉自我對話
33:26 低潮是一種「成長痛」
35:14 信念的力量
36:27 分享我的親子關係轉變
38:45 給來詢問個人諮商的朋友
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Hi 我是 #夏瑄澧 #Sherry #雪力！
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➤關於我：
想要打造多元共融(DEI)社會，並且正在進行中的心理人
Baiyan Global Consulting 百彥國際發展顧問 創辦人(Founder/ CEO)
高階主管教練Executive Coach
MBTI官方授證施測師/ 分析師
➤專業領域：
哥倫比亞大學教師學院 組織心理學碩士
哥倫比亞大學Barnard學院 心理學 & 社會學雙學士
➤專業資格：
HOGAN霍根測評授證分析師與講師 (Hogan Assessment Certification)
國際MBTI 施測師與講師認證 (Myers-Briggs Certification Certification)
IDI跨文化發展分析師與講師 (Intercultural Development Inventory Certification)
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Sherry's Notes 雪力的心理學筆記