睡眠の質を高める仏教の7つの教え

寝れなくて困っている方へ、睡眠の質を高めるための仏教の教えをご紹介します。みなさまが、快適に眠れますように。

■ ”人生の地図”マインドフルネス瞑想メンバーシップ
youtube.com/channel/UCLdpNQzQUmFek2mE32IoJIA/join

これは、瞑想の基礎から深いレベルまで学ぶことができるメンバーシップです。また、瞑想に関する質問も可能です。

視聴者の方々から、「ブッダの教えは素晴らしいが実践するのは難しい」というコメントを多くいただきました。これは瞑想の実践に関するトレーニングが不足しているためだと考えられます。そこで、誰もが実践できるようなメンバーシップを開発しました。

■ "人生の地図"運営者について
マインドフルネス瞑想トレーナー国際資格保有
認定機関：CPD（継続的専門能力開発）

■ 声 (VOICEVOX: 青山龍星)

#睡眠の質を上げる #眠れない #仏教 #仏教の教え