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手腕一條筋,揉開治失眠,胡思亂想入睡難,每天5分鐘,倒頭到天亮【健康管理師李曉】
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失眠淺眠怎麼辦?這幾招讓你一夜好眠!午覺竟然不能睡! | 值班碎碎念EP16
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按揉一穴位清心火,治失眠、焦慮!
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快速入睡的3个绝密技巧 | 拯救失眠/睡觉技巧/失眠治疗
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顽固性失眠怎么治疗 顽固性失眠的治疗方法有哪些 有来医生
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翻來覆去睡不著?一個動作讓你快速入眠|康健雜誌
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4招 睡前助眠運動 醫師教你 正確伸展 和失眠說再見!【挖健康精華】
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《失眠自救法3/3》不用吃藥,不花錢,Dr.Rex公開KO失眠妙方 Beat insomnia and quit sleep pill with a simple method(中/英字幕)
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為什麼會失眠?除了靠安眠藥、你知道歐美優先採用認知治療嗎?|公視P# 新聞實驗室
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【失眠穴位按摩】神門穴拯救失眠|中醫穴位教室
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拉菲爾人本診所衛教 : 【失眠怎麼辦?一夜好眠的關鍵原來是「它」!】|建文醫師X醫識見聞
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