Yoga With Jade
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【全身放鬆 | 陰瑜伽】35分鐘 #yinyoga ★ #頌缽 #舒緩壓力 #伸展 #拉筋 #yinyoga #陰瑜伽師資 #瑜珈師資培訓
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深層扭轉&核心 | 指南針 | 飛行勇士【流動瑜伽】50分鐘 Flow Yoga ★ ★ ★ ★ #進階瑜伽課程 #poweryoga #vinyasa #yogasequence
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｜第九屆 平衡之身 和平之心 ｜流動陰陽瑜伽 200小時 師資培訓｜結訓日 🎓
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2024年12月27日
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Jade 陰瑜伽 50小時師資培訓 #瑜珈師資培訓 #陰瑜伽 #yoga #yinyoga #yogalife #yogalifestyle
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貓咪的睡前儀式 ❤️ #cat #cutecates #kitten #cute #shortsvideo #shorts #shotfeed #viralvideo #yoga
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躺姿放鬆 | 脊椎舒展【療癒瑜伽】25分鐘 Yoga For Relaxation ★ #助眠 #放鬆 #舒壓 #自律神経 #正念
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Jade /平衡之身 和平中心/ 流動陰陽 200小時 #瑜珈師資培訓 #解剖学 #瑜珈 #ryt200
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2025/1/13-19 陰瑜伽 50小時師資培訓課程 報名中 #瑜珈師資培訓 #陰瑜伽
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深層鍛鍊 | 核心扭轉【溫和瑜伽】40分鐘 Gentle Flow Yoga ★ ★ #瑜珈 #肌力提升 #瑜珈師資培訓 #流汗 #按摩 #排毒
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五花貓桃桃的寶藏庫 #貓奴的冰箱下🤭
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肩舒展 | 不需瑜伽墊 【療癒瑜伽】35分鐘 Yoga For Relaxation ★ #肩沾黏 #肩放鬆 #肩伸展 #五十肩 #毛巾伸展
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核心平衡 2 | 腹部.背部.肩臂【基礎瑜伽】45分鐘 Yoga Basics ★ ★ #肌少症 #肌力提升 #瑜珈師資培訓
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核心平衡 1 | 臀部.腹部.雙腿【基礎瑜伽】40分鐘 Yoga Basics ★ ★ #肌少症 #肌力提升 #腰痠背痛
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easyoga週年慶❤️Jade最愛的瑜伽服品牌😘
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【脊椎舒展 | 陰瑜伽】45分鐘 #meridianYinYoga ★ #伸展 #自律神経 #舒壓
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深層髖部舒展【溫和瑜伽】40分鐘 Gentle Flow Yoga ★ ★ #瑜伽 #hipopening #flowyoga #yogastretch #yogacore #mindfulness
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人體護腰 | 核心穩定【基礎瑜伽】25分鐘 Yoga Basics ★ ★ #瑜伽 #肌力 #腰痠背痛
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【胸腔舒展 | 陰瑜伽】30分鐘 #meridianYinYoga ★ #經絡 #自律神経 #舒緩壓力 #心經 #肺經 #三焦經 #yinyoga #陰瑜伽師資 #瑜珈師資培訓
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大自然的呼吸聲 ❤️
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深層扭轉流動【溫和瑜伽】60分鐘 Gentle Flow Yoga ★ ★ #瑜伽 #核心 #flowyoga #yogastretch #yogacore #mindfulness
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【平靜心緒 | 釋放焦慮】8分鐘 #pranayama ★ #緊張 #自律神経 #舒緩壓力 #放鬆 #陰瑜伽師資 #焦慮 #瑜珈師資培訓 mindfulness #正念 #呼吸法
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每日 | 肩背掌腕放鬆 【療癒瑜伽】15分鐘 Yoga For Relaxation ★ #芙蕾媽媽專屬 #自我關照 #放鬆五呼吸 #新手媽媽
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輕柔拜日流動【溫和瑜伽】20分鐘 Gentle Flow Yoga ★ ★ #瑜伽 #sunsalutation #flowyoga #拜日式
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2024第九屆#ryt200 流動陰陽瑜伽 師資培訓 即將展開❤️
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【 身心放鬆 | 陰瑜伽】45分鐘 #meridianYinYoga ★ #正念 #感恩 #祝福 #自律神経 #yinyoga #陰瑜伽師資 #瑜珈師資培訓
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核心與上肢穩定【溫和瑜伽】45分鐘 Gentle Flow Yoga ★ ★ #瑜伽 #核心訓練 #flowyoga #yogastretch #yogacore #mindfulness
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2024 Jade Chang【流動陰陽瑜伽 200小時師資培訓 】平衡之身 和平之心 #ryt200 #瑜珈師資培訓 瑜伽師資 #畢業
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掌肩臂強化 | 小鱷魚系列【基礎瑜伽】13分鐘 Yoga Basics ★ ★ #瑜伽 #chaturanga #瑜珈師資培訓
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肩胸舒展 | 順暢呼吸 【療癒瑜伽】35分鐘 Yoga For Relaxation ★ #yoga #伸展 #養生 #健康 #呼吸法 #yogateachertraining
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2024 下半200小時【流動陰陽瑜伽】 週末班報名詳情→ https://injoyoga2015.wixsite.com/injoyoga #瑜伽 #ryt200 #瑜伽生活 #瑜珈師資培訓
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平衡之身 和平之心｜200小時 流動陰陽 #瑜珈師資培訓 #轉化生命的瑜伽哲學❤️
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早晨系列 3 | 活力舒展【溫和瑜伽】30分鐘 Gentle Flow Yoga ★ ★ #瑜伽 #拉筋 #flowyoga #yogastretch #早晨瑜珈 #mindfulness #正念
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早晨系列 2 | 活力舒展【溫和瑜伽】25分鐘 Gentle Flow Yoga ★ ★ #瑜伽 #拉筋 #flowyoga #yogastretch #早晨瑜珈 #mindfulness #正念
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早晨系列 1 | 活力舒展【溫和瑜伽】25分鐘 Gentle Flow Yoga ★ ★ #瑜伽 #拉筋 #flowyoga #yogastretch #早晨瑜珈 #mindfulness #正念
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RYT 200 小時 流動陰陽瑜伽 師資培訓 Jade Chang 平衡之身 和平之心 #陰陽瑜珈 #美國瑜伽聯盟 #ryt200 #陰瑜伽 #瑜伽哲學 #瑜珈解剖學 #瑜珈師資培訓
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【睡前 | 放鬆調息】7分鐘 #pranayama ★ #睡眠品質 #自律神経 #舒緩壓力 #放鬆 #陰瑜伽師資 #瑜珈師資培訓 #失眠 #mindfulness #正念
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Jade Chang 平衡之身 和平之心 | 流動陰陽瑜伽 200小時 師資培訓 |2024 第九屆 【週末班】接受報名申請 #瑜珈師資培訓 #RYS #陰陽瑜珈 #美國瑜伽聯盟 #ryt200
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早晨 | 活力平衡【溫和瑜伽】60分鐘 Gentle Flow Yoga ★ ★ #瑜伽 #拉筋 #flowyoga #yogastretch #早晨瑜珈 #energizingyoga
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每日 | 上肢肌力 | 做好 #鱷魚式【基礎瑜伽】15分鐘 Yoga Basics ★ ★ #瑜伽 #chaturanga
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自在呼吸 自在舒展【溫和瑜伽】10分鐘 Gentle Flow Yoga ★ ★ #yogaflow #yoga #yogastretch #outdoors #瑜伽 #伸展 #養生
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樹式流動 | 平衡鍛鍊【溫和瑜伽】50分鐘 Gentle Flow Yoga ★ ★ #瑜伽 #拉筋 #flowyoga #yogastretch
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胸腔舒展 | 輕鬆呼吸 【療癒瑜伽】15分鐘 Yoga For Relaxation ★ #morningyoga #放鬆 #椅子瑜伽 #健康 #yogateachertraining
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跑者瑜珈 | 螺旋線伸展【基礎瑜伽】35分鐘 Yoga Basics ★ ★ #髂脛束症候群 #腿外側舒展 #跑者膝 #關節釋壓
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2024 第二屆 50小時陰瑜伽 師資培訓｜衷心感謝一起完成這七天美好身心旅程的每一位❤️😌🙏 #感謝每一位獨特的生命老師 #Jade50小時陰瑜伽師資培訓
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【膀胱經 | 陰瑜伽】40分鐘 #meridian Yin Yoga ★ #經絡 #緩解頭痛 #改善代謝循環 #排溼排毒 #yinyoga
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2023年12月29日
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Jade Chang | 平衡之身 和平之心 |流動陰陽瑜伽 200小時 #瑜珈師資培訓 第七屆 結業日
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2023年10月12日
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