Yoga With Jade
#瑜珈師資培訓 #yoga #yogalifestyle #yogateachertraining #RTY200 #美國瑜珈聯盟師資培訓 #成為瑜珈老師 #瑜珈老師養成 #成為瑜珈老師的第一步
1:07
Yoga With Jade
【全身放鬆 | 陰瑜伽】35分鐘 #yinyoga ★ #頌缽 #舒緩壓力 #伸展 #拉筋 #yinyoga #陰瑜伽師資 #瑜珈師資培訓
35:01
Yoga With Jade
深層扭轉&核心 | 指南針 | 飛行勇士【流動瑜伽】50分鐘 Flow Yoga ★ ★ ★ ★ #進階瑜伽課程 #poweryoga #vinyasa #yogasequence
50:07
Yoga With Jade
｜第九屆 平衡之身 和平之心 ｜流動陰陽瑜伽 200小時 師資培訓｜結訓日 🎓
2:26
Yoga With Jade
2024年12月27日
0:22
Yoga With Jade
Jade 陰瑜伽 50小時師資培訓 #瑜珈師資培訓 #陰瑜伽 #yoga #yinyoga #yogalife #yogalifestyle
0:29
Yoga With Jade
貓咪的睡前儀式 ❤️ #cat #cutecates #kitten #cute #shortsvideo #shorts #shotfeed #viralvideo #yoga
0:52
Yoga With Jade
RYT200 瑜伽師資培訓 #yogaanatomy #yoga #yogateacher #瑜珈師資培訓 #selflove #cat
0:29
Yoga With Jade
#貓 #睡前儀式 #cat #bedtime
0:39
Yoga With Jade
/平衡之身 和平之心/流動陰陽瑜伽200師資培训 #瑜珈 #解剖学 #瑜珈師資培訓
0:29
Yoga With Jade
躺姿放鬆 | 脊椎舒展【療癒瑜伽】25分鐘 Yoga For Relaxation ★ #助眠 #放鬆 #舒壓 #自律神経 #正念
26:17
Yoga With Jade
Jade /平衡之身 和平中心/ 流動陰陽 200小時 #瑜珈師資培訓 #解剖学 #瑜珈 #ryt200
0:32
Yoga With Jade
2025/1/13-19 陰瑜伽 50小時師資培訓課程 報名中 #瑜珈師資培訓 #陰瑜伽
0:40
Yoga With Jade
深層鍛鍊 | 核心扭轉【溫和瑜伽】40分鐘 Gentle Flow Yoga ★ ★ #瑜珈 #肌力提升 #瑜珈師資培訓 #流汗 #按摩 #排毒
39:23
Yoga With Jade
❤️ #easyoga 喜歡哪種配色呢？
0:29
Yoga With Jade
五花貓桃桃的寶藏庫 #貓奴的冰箱下🤭
0:36
Yoga With Jade
Earthing 🌎😌 #hiking #earthing #mountains
1:01
Yoga With Jade
肩舒展 | 不需瑜伽墊 【療癒瑜伽】35分鐘 Yoga For Relaxation ★ #肩沾黏 #肩放鬆 #肩伸展 #五十肩 #毛巾伸展
33:09
Yoga With Jade
有趣的 #蚱蜢式 一起來試試 #grasshopper #yogabalance #easyoga #yogatutorial #yogalife #yogaposes #yogawithjade
1:00
Yoga With Jade
核心平衡 2 | 腹部.背部.肩臂【基礎瑜伽】45分鐘 Yoga Basics ★ ★ #肌少症 #肌力提升 #瑜珈師資培訓
44:58
Yoga With Jade
核心平衡 1 | 臀部.腹部.雙腿【基礎瑜伽】40分鐘 Yoga Basics ★ ★ #肌少症 #肌力提升 #腰痠背痛
39:35
Yoga With Jade
easyoga週年慶❤️Jade最愛的瑜伽服品牌😘
0:51
Yoga With Jade
【脊椎舒展 | 陰瑜伽】45分鐘 #meridianYinYoga ★ #伸展 #自律神経 #舒壓
43:43
Yoga With Jade
深層髖部舒展【溫和瑜伽】40分鐘 Gentle Flow Yoga ★ ★ #瑜伽 #hipopening #flowyoga #yogastretch #yogacore #mindfulness
38:23
Yoga With Jade
人體護腰 | 核心穩定【基礎瑜伽】25分鐘 Yoga Basics ★ ★ #瑜伽 #肌力 #腰痠背痛
23:39
Yoga With Jade
【胸腔舒展 | 陰瑜伽】30分鐘 #meridianYinYoga ★ #經絡 #自律神経 #舒緩壓力 #心經 #肺經 #三焦經 #yinyoga #陰瑜伽師資 #瑜珈師資培訓
30:20
Yoga With Jade
大自然的呼吸聲 ❤️
0:25
Yoga With Jade
深層扭轉流動【溫和瑜伽】60分鐘 Gentle Flow Yoga ★ ★ #瑜伽 #核心 #flowyoga #yogastretch #yogacore #mindfulness
57:47
Yoga With Jade
【平靜心緒 | 釋放焦慮】8分鐘 #pranayama ★ #緊張 #自律神経 #舒緩壓力 #放鬆 #陰瑜伽師資 #焦慮 #瑜珈師資培訓 mindfulness #正念 #呼吸法
8:12
Yoga With Jade
每日 | 肩背掌腕放鬆 【療癒瑜伽】15分鐘 Yoga For Relaxation ★ #芙蕾媽媽專屬 #自我關照 #放鬆五呼吸 #新手媽媽
15:22
Yoga With Jade
輕柔拜日流動【溫和瑜伽】20分鐘 Gentle Flow Yoga ★ ★ #瑜伽 #sunsalutation #flowyoga #拜日式
21:55
Yoga With Jade
輕柔拜日流動❤️#七倍速放映 #sunsalutation #flowwithlife #yogaflow #easyoga #瑜珈師資培訓
1:00
Yoga With Jade
2024第九屆#ryt200 流動陰陽瑜伽 師資培訓 即將展開❤️
0:18
Yoga With Jade
【 身心放鬆 | 陰瑜伽】45分鐘 #meridianYinYoga ★ #正念 #感恩 #祝福 #自律神経 #yinyoga #陰瑜伽師資 #瑜珈師資培訓
45:19
Yoga With Jade
拍攝花絮🎬 #貓寶們🤭 #瑜伽
0:23
Yoga With Jade
核心與上肢穩定【溫和瑜伽】45分鐘 Gentle Flow Yoga ★ ★ #瑜伽 #核心訓練 #flowyoga #yogastretch #yogacore #mindfulness
46:00
Yoga With Jade
2024 Jade Chang【流動陰陽瑜伽 200小時師資培訓 】平衡之身 和平之心 #ryt200 #瑜珈師資培訓 瑜伽師資 #畢業
1:32
Yoga With Jade
掌肩臂強化 | 小鱷魚系列【基礎瑜伽】13分鐘 Yoga Basics ★ ★ #瑜伽 #chaturanga #瑜珈師資培訓
13:48
Yoga With Jade
肩胸舒展 | 順暢呼吸 【療癒瑜伽】35分鐘 Yoga For Relaxation ★ #yoga #伸展 #養生 #健康 #呼吸法 #yogateachertraining
37:16
Yoga With Jade
2024 下半200小時【流動陰陽瑜伽】 週末班報名詳情→ https://injoyoga2015.wixsite.com/injoyoga #瑜伽 #ryt200 #瑜伽生活 #瑜珈師資培訓
0:58
Yoga With Jade
平衡之身 和平之心｜200小時 流動陰陽 #瑜珈師資培訓 #轉化生命的瑜伽哲學❤️
0:31
Yoga With Jade
早晨系列 3 | 活力舒展【溫和瑜伽】30分鐘 Gentle Flow Yoga ★ ★ #瑜伽 #拉筋 #flowyoga #yogastretch #早晨瑜珈 #mindfulness #正念
29:42
Yoga With Jade
早晨系列 2 | 活力舒展【溫和瑜伽】25分鐘 Gentle Flow Yoga ★ ★ #瑜伽 #拉筋 #flowyoga #yogastretch #早晨瑜珈 #mindfulness #正念
26:15
Yoga With Jade
早晨系列 1 | 活力舒展【溫和瑜伽】25分鐘 Gentle Flow Yoga ★ ★ #瑜伽 #拉筋 #flowyoga #yogastretch #早晨瑜珈 #mindfulness #正念
25:10
Yoga With Jade
RYT 200 小時 流動陰陽瑜伽 師資培訓 Jade Chang 平衡之身 和平之心 #陰陽瑜珈 #美國瑜伽聯盟 #ryt200 #陰瑜伽 #瑜伽哲學 #瑜珈解剖學 #瑜珈師資培訓
0:31
Yoga With Jade
【睡前 | 放鬆調息】7分鐘 #pranayama ★ #睡眠品質 #自律神経 #舒緩壓力 #放鬆 #陰瑜伽師資 #瑜珈師資培訓 #失眠 #mindfulness #正念
7:40
Yoga With Jade
Jade Chang 平衡之身 和平之心 | 流動陰陽瑜伽 200小時 師資培訓 |2024 第九屆 【週末班】接受報名申請 #瑜珈師資培訓 #RYS #陰陽瑜珈 #美國瑜伽聯盟 #ryt200
0:33
Yoga With Jade
【肝經 | 陰瑜伽】40分鐘 #meridianYinYoga ★ #經絡 #自律神経 #舒緩壓力 #美膚明目 #睡眠品質 #yinyoga #陰瑜伽師資 #瑜珈師資培訓
42:00
Yoga With Jade
早晨 | 活力平衡【溫和瑜伽】60分鐘 Gentle Flow Yoga ★ ★ #瑜伽 #拉筋 #flowyoga #yogastretch #早晨瑜珈 #energizingyoga
59:34
Yoga With Jade
請看到最後🎦 午后時光享受倒立中的寧靜時⋯🤭 #easyoga #yogalife #yogawear #cat #catyoga
0:54
Yoga With Jade
超清爽 | 小黃瓜雞蛋水餃 🥒🥚🥟#蔬食 #瑜珈生活 #手作
4:17
Yoga With Jade
【膽經 | 陰瑜伽】45分鐘 #meridianYinYoga ★ #經絡 #自律神経 #改善睡眠 #提升消化吸收 #排毒 #消水腫 #yinyoga #陰瑜珈師資 #瑜珈師資培訓
46:32
Yoga With Jade
每日| 全身放鬆伸展 【療癒瑜伽】40分鐘 Yoga For Relaxation ★ #yoga #放鬆 #養生 #健康 #yogateachertraining
40:16
Yoga With Jade
Flow with breath | Flow with Life #easyoga 春夏新款 ❤️ #yogaflow #yoga
0:59
Yoga With Jade
每日 | 上肢肌力 | 做好 #鱷魚式【基礎瑜伽】15分鐘 Yoga Basics ★ ★ #瑜伽 #chaturanga
14:08
Yoga With Jade
【三焦經 | 陰瑜伽】45分鐘 #meridianYinYoga ★ #經絡 #自律神経 #明目 #美容 #舒通氣血 #yinyoga #瑜珈師資培訓
46:32
Yoga With Jade
自在呼吸 自在舒展【溫和瑜伽】10分鐘 Gentle Flow Yoga ★ ★ #yogaflow #yoga #yogastretch #outdoors #瑜伽 #伸展 #養生
11:08
Yoga With Jade
Jade #ryt200 流動陰陽 #瑜珈師資培訓 ｜平衡之身 和平之心｜
0:31
Yoga With Jade
小黃瓜雞蛋水餃 #蔬食 #手工 #水餃
1:00
Yoga With Jade
樹式流動 | 平衡鍛鍊【溫和瑜伽】50分鐘 Gentle Flow Yoga ★ ★ #瑜伽 #拉筋 #flowyoga #yogastretch
49:21
Yoga With Jade
【心包經 | 陰瑜伽】45分鐘 #meridianYinYoga ★ #經絡瑜伽 #改善胸悶心悸 #助眠 #舒緩壓力 #yinyoga #瑜珈師資培訓
43:01
Yoga With Jade
胸腔舒展 | 輕鬆呼吸 【療癒瑜伽】15分鐘 Yoga For Relaxation ★ #morningyoga #放鬆 #椅子瑜伽 #健康 #yogateachertraining
15:28
Yoga With Jade
｜拿波里義大利麵 #蔬食 #初戀 | #瑜珈飲食 #瑜珈生活 #植物肉
1:19
Yoga With Jade
｜清爽蔬菜湯 | #養生 #排毒 #瑜珈飲食 #蔬食 #瑜珈生活
1:04
Yoga With Jade
天天瑜伽❤️
0:56
Yoga With Jade
全身心舒展 | 早晨瑜伽【溫和瑜伽】 35分鐘Gentle Flow Yoga ★ ★ #拉筋 #伸展 #瑜伽 #flowyoga #yogastretch
36:22
Yoga With Jade
跑者瑜珈 | 螺旋線伸展【基礎瑜伽】35分鐘 Yoga Basics ★ ★ #髂脛束症候群 #腿外側舒展 #跑者膝 #關節釋壓
34:09
Yoga With Jade
一分鐘做 凍豆腐 #瑜珈飲食 #瑜伽生活 #蔬食
1:02
Yoga With Jade
2024 第二屆 50小時陰瑜伽 師資培訓｜衷心感謝一起完成這七天美好身心旅程的每一位❤️😌🙏 #感謝每一位獨特的生命老師 #Jade50小時陰瑜伽師資培訓
1:01
Yoga With Jade
【腎經 | 陰瑜伽】40分鐘 #meridian Yin Yoga ★ #經絡 #美容美膚 #改善手腳冰冷 #增進氣血循環 #yinyoga
40:53
Yoga With Jade
深層按摩舒展 | 早晨瑜伽【溫和瑜伽】 Gentle Flow Yoga ★ ★ #睡前伸展 #瑜伽 #flowyoga #yogastretch
42:51
Yoga With Jade
Yoga sequence 三倍速放映 #funkypyramid #flowyoga #easyoga #ryt200 #瑜珈師資培訓 #yogateachertraining #yinyoga
1:00
Yoga With Jade
【膀胱經 | 陰瑜伽】40分鐘 #meridian Yin Yoga ★ #經絡 #緩解頭痛 #改善代謝循環 #排溼排毒 #yinyoga
37:07
Yoga With Jade
2023年12月29日
1:00
Yoga With Jade
Jade Chang | 平衡之身 和平之心 |流動陰陽瑜伽 200小時 #瑜珈師資培訓 第七屆 結業日
0:59
Yoga With Jade
每日 | 雙腿肌力 | 核心鍛鍊【基礎瑜伽】30分鐘 Yoga Basics ★ ★ #改善肌無力 #腿 #核心
29:14
Yoga With Jade
好心情｜安桃華爾滋 #貓 🐈 貓咪圓舞曲
1:59
Yoga With Jade
Jade ｜平衡之身 和平之心 ｜200小時 流動陰陽瑜珈 師資培訓｜週末班28/30Day｜結業考核 術科教學 #ryt200 #瑜珈師資培訓 #yogateachertraining
0:43
Yoga With Jade
瑜伽&貓咪 #瑜伽 #貓
0:46
Yoga With Jade
【小腸經 | 陰瑜伽】45分鐘 #meridian Yin Yoga ★ #經絡 #陰瑜珈 #提升消化吸收 #舒緩便秘脹氣 #改善肩部僵硬 #yinyoga #yogastretch
45:04
Yoga With Jade
肩頸放鬆 | 舒壓伸展 【療癒瑜伽】10分鐘 Yoga For Relaxation ★ #morningyoga #放鬆 #瑜伽 #健康 #美容 #yogateachertraining
10:01
Yoga With Jade
Jade流動陰陽瑜伽 200小時師資培訓 /報名申請中 #ryt200 #瑜珈師資培訓
1:05
Yoga With Jade
【心經 | 陰瑜伽】40分鐘 #meridian Yin Yoga ★ #經絡 #陰瑜珈 #護心養神 #緩解失眠 #改善胸悶心悸 #yinyoga #yogastretch
40:35
Yoga With Jade
Jade Chang 流動陰陽瑜伽 200小時師資培訓 /第七屆進行中 / 2024 第八屆 報名申請中 #頭倒立 #ryt200 #瑜珈師資培訓
3:14
Yoga With Jade
流動陰陽瑜伽 200小時 瑜伽師資培訓 #手倒立 #ryt200 #yogateachertraining #yogawithjade
1:00
Yoga With Jade
全身舒展 / 輕流動【溫和瑜伽】 60分鐘 Gentle Flow Yoga ★ ★ #瑜珈教學 #中文瑜伽教學 #早晨瑜伽 #流動瑜珈 #流瑜伽 #morningyoga
1:00:34
Yoga With Jade
InJoyoga 2024新年公益108拜日式 有早Rosa /午Jade兩場喔！快手刀報名🏃 #sunsalutation #easyoga #yogawear
1:02
Yoga With Jade
【脾經 | 陰瑜伽】50分鐘 #meridian Yin Yoga ★ #經絡 #強化免疫力 #水腫 #緩解腹脹 #yinyoga
50:47
Yoga With Jade
早晨|舒心伸展【溫和瑜伽】25分鐘 Gentle Flow Yoga ★ ★ #stretches #morningyoga #瑜伽
25:48
Yoga With Jade
#烏鴉式 解析/ Jade 流動陰陽瑜伽 200小時師資培訓 Week8/15 進行中 #瑜珈師資 #ryt200 #yogateachertraining #crowpose
1:00
Yoga With Jade
2023年10月12日
1:01
Yoga With Jade
【胃經 | 陰瑜伽】50分鐘 Meridian Yin Yoga ★ #經絡瑜伽 #顧胃補氣 #促進消化 #調理氣血 #yinyoga
49:51
Yoga With Jade
Jade 第七屆 流動陰陽瑜伽 200小時師資培訓 Week7/15 進行中 #瑜珈師資 #RYT200 #yogateachertraining
1:35
Yoga With Jade
拜月式系列【溫和瑜伽】50分鐘 Gentle Flow Yoga ★ ★ #瑜珈教學 #中文瑜伽 #流動瑜珈 #morningyoga #moonsalutation #moonfestival
49:45
Yoga With Jade
9/29中秋節會有「拜月式系列」特別課程喔 🌕❤️ #moonsalutation #moonfestival #yogawithjade
0:32
Yoga With Jade
【大腸經 | 陰瑜伽】40分鐘 Meridian Yin Yoga ★ #經絡養生 #美容護膚 #排毒消痘 #yinyoga #緩解便秘
37:29
Yoga With Jade
週一的晨間練習 ❤️ #easyoga #poweryoga #vinyasa
0:55
Yoga With Jade
駝背改善【基礎瑜伽】50分鐘 Yoga Basics ★ ★ #美背挺胸 #改善胸悶 #核心訓練 #肩頸痠痛
49:27
Yoga With Jade
【肺經 | 陰瑜伽】40分鐘 Meridian Yin Yoga ★ #經絡養生 #改善鼻炎 #提升睡眠品質 #養肺潤膚
39:28
Yoga With Jade
深度扭轉&手平衡 | 側烏鴉 | 康迪亞式【流動瑜伽】Flow Yoga ★ ★ ★ ★ #完整大休息 #poweryoga #vinyasa #yogasequence
1:20:54
Yoga With Jade
2023 Jade第一屆 50小時 陰瑜伽師資培訓 #yinyoga #yin
1:13
Yoga With Jade
上班族舒壓 | 伸展 | 調息靜心【療癒瑜伽】Yoga For Relaxation ★ #椅子瑜伽 #調息 #放鬆 #呼吸法 #yogaatyourdesk #肩頸痠痛 #水腫
23:29
Yoga With Jade
肩胸舒展 | 背痛舒緩【溫和瑜伽】 Gentle Flow Yoga ★ ★ Stretches for Neck, Shoulder & Upper Back Pain Relief
55:32
Yoga With Jade
We❤️easyoga #yogawear #瑜珈服 #easyoga #yogawithjade
0:25
Yoga With Jade
雙腿深層舒展【療癒瑜伽】Yoga For Relaxation ★ #伸展 #靜脈曲張 #放鬆 #爬山 #跑步
35:36
Yoga With Jade
2023年7月16日
1:01
Yoga With Jade
2023年7月16日
1:01
Yoga With Jade
整體平衡【站著做瑜伽系列/每週日】溫和瑜伽 Gentle Flow Yoga ★ ★ #4k畫質 #流動瑜珈 #字幕 #伸展 #平衡 #健康 #肌力 #核心訓練
24:04
Yoga With Jade
2023 Jade 美國瑜珈聯盟200小時 流動陰陽瑜伽 師資培訓課程 第六屆周末班 26 /30Days 進行中 #流動瑜珈 #ryt200
0:59
Yoga With Jade
核心平衡【站著做瑜伽系列/每週六】溫和瑜伽 Gentle Flow Yoga ★ ★ #4k畫質 #流動瑜珈 #字幕 #伸展 #平衡 #健康 #肌力 #核心訓練
21:48
Yoga With Jade
肩胸舒展 | 核心【站著做瑜伽系列/每週五】溫和瑜伽 Gentle Flow Yoga ★ ★ #4k畫質 #流動瑜珈 #字幕 #伸展 #平衡 #健康 #肌力 #核心訓練
22:28
Yoga With Jade
2023 Jade 美國瑜珈聯盟200小時 流動陰陽瑜伽 師資培訓課程 第六屆周末班 24/30Days 進行中 #流動瑜珈 #ryt200 #伸展 #陰瑜伽
1:00
Yoga With Jade
白頭翁的生命故事 #鳥巢 #幼鳥 #yogalife
3:24
Yoga With Jade
2023 Jade 美國瑜珈聯盟200小時 流動陰陽瑜伽 師資培訓課程 第六屆周末班 22/30Days 進行中 #流動瑜珈 #ryt200 #伸展 #陰瑜伽
0:48
Yoga With Jade
全身舒展【站著做瑜伽系列/每週四】溫和瑜伽 Gentle Flow Yoga ★ ★ #4k畫質 #流動瑜珈 #字幕 #伸展 #平衡 #健康
22:27
Yoga With Jade
●音樂調整版 | 陰瑜伽【脊椎釋壓】Yin Yoga ★ #自我按摩 #靜觀冥想 #深度放鬆舒展 #陰瑜珈 #每日瑜伽 #平衡之身和平之心 #脊椎放鬆 #4k畫質 #字幕
49:09
Yoga With Jade
2023 Jade 美國瑜珈聯盟200小時 流動陰陽瑜伽 師資培訓課程 第六屆周末班 20/30Days 進行中 #流動瑜珈 #ryt200 #伸展 #陰瑜伽
1:01
Yoga With Jade
舒展 | 平衡【站著做瑜伽系列/每週三】溫和瑜伽 Gentle Flow Yoga ★ ★ #4k畫質 #流動瑜珈 #字幕 #伸展 #平衡 #健康
21:44
Yoga With Jade
2022 Jade Chang【流動陰陽瑜伽 200小時師資培訓 】平衡之身 和平之心 // 結訓學員心得分享 #瑜珈老師 #瑜伽教學 #ryt200 #瑜珈
14:52
Yoga With Jade
Jade200小時/流動陰陽瑜伽 師資培訓 #流動瑜珈 #瑜伽師資 #ryt200
1:00
Yoga With Jade
核心 | 平衡【站著做瑜伽系列/每週二】溫和瑜伽 Gentle Flow Yoga ★ ★ #4k畫質 #流動瑜珈 #字幕 #核心訓練 #瘦身 #健康
21:18
Yoga With Jade
不用瑜伽墊【站著做瑜伽系列/每週一】溫和瑜伽 Gentle Flow Yoga ★ ★ #4k畫質 #流動瑜珈 #字幕 Total Body Stretch
18:33
Yoga With Jade
辛苦的幕後工作人員🤭
0:30
Yoga With Jade
坐骨神經痛舒緩【療癒瑜伽】Yoga For Relaxation ★ Sciatica Pain Relief/piriformis stretch #梨狀肌伸展 #4k畫質
26:41
Yoga With Jade
足底鎖印【基礎瑜伽】Yoga Basics ★ ★ Foot Lock #足弓塌陷 #初學者瑜珈 #4k畫質 #扁平足
18:33
Yoga With Jade
全身舒展/輕流動【溫和瑜伽】Gentle Flow Yoga ★ ★ #4k畫質 #流動瑜珈 #字幕 Total Body Stretch
39:03
Yoga With Jade
60分鐘 陰瑜伽【髖部雙腿舒展/序列3】Yin Yoga ★ #自我按摩 #靜觀冥想 #深度放鬆舒展 #陰瑜珈 #每日瑜伽 #平衡之身和平之心
1:08:06
Yoga With Jade
Yoga with cat & Yoga with Jade ❤️
0:43
Yoga With Jade
全身平衡/動態靜心冥想【溫和瑜伽】Gentle Flow Yoga ★ ★ #4k畫質 #流動瑜珈 Total Body Balance & Moving Meditation
1:03:20
Yoga With Jade
橋式變化【基礎瑜伽】Yoga Basics ★ ★ Bridge Pose Variation 核心 #臀肌 #初學者瑜珈 #4k畫質
20:22
Yoga With Jade
全身輕鬆舒展【療癒瑜伽】Yoga For Relaxation ★ Full Body Gentle Stretch / No Mat Needed
27:36
Yoga With Jade
深層開髖/龜式【哈達瑜伽】Hatha Yoga ★ ★ ★ Hip Opening / Kurmasana
1:05:53
Yoga With Jade
18分鐘 基礎瑜伽【臀肌強化】Yoga Basics ★ ★ #臀肌 #初學者瑜珈 #免瑜伽墊 #椅子瑜伽
18:18
Yoga With Jade
2023新年快樂❤️
0:58
Yoga With Jade
10分鐘 調息法【喉式呼吸法Ujjayi Breathing】Pranayama ★ #呼吸法 #勝利呼吸法
9:13
Yoga With Jade
60分鐘 溫和瑜伽【舞蹈式/後彎平衡】Gentle Flow Yoga ★ ★ #後彎伸展 #平衡練習 #胸舒展
1:05:26
Yoga With Jade
20分鐘 基礎瑜伽【雙腿臀肌/強化鍛鍊】Yoga Basics ★ ★ #腿力 #臀肌 #初學者瑜珈
22:02
Yoga With Jade
2022年12月21日
0:23
Yoga With Jade
35分鐘 基礎瑜伽【臀部雙腿/舒展平衡】Yoga Basics ★ ★ #不需瑜伽墊 #腿部伸展 #初學者瑜珈 #跑者伸展
34:49
Yoga With Jade
75分鐘 陰瑜伽【脊椎肩胸舒展/序列3】Yin Yoga ★ #自我按摩 #靜觀冥想 #放鬆舒展 #陰瑜珈師資 #自律神経
1:16:10
Yoga With Jade
6分鐘 調息法【清涼呼吸法Cooling Breathing】Pranayama ★ #呼吸法 #SitaliPranayama
6:17
Yoga With Jade
60分鐘 哈達瑜伽【飛行勇士-開髖開肩】Hatha Yoga ★ ★ ★ #肩伸展 #進階瑜伽 #髖開展 #瑜珈師資班
1:00:47
Yoga With Jade
安桃 🍑特輯
0:59
Yoga With Jade
30分鐘 療癒瑜伽【輕柔髖開展】Yoga For Relaxation ★ #髖部舒展 #深層放鬆 #初學者瑜珈 #瑜珈師資 #久坐族
36:21
Yoga With Jade
隨著自在呼吸節奏舞動身心❤️ #flowyoga #CompassPose
1:01
Yoga With Jade
20分鐘 基礎瑜伽【側弓箭式】Yoga Basics ★ ★ #開髖 #腿部伸展 #初學者瑜珈
19:37
Yoga With Jade
50分鐘 溫和瑜伽【側身舒展平衡】Gentle Flow Yoga ★ ★ #腹內外斜肌 #側腹肌力 #腰身雕塑
48:50
Yoga With Jade
10分鐘 療癒瑜伽【睡前放鬆冥想】Yoga For Relaxation ★ #呼吸冥想 #深層放鬆 #睡眠瑜伽 #陰瑜珈師資 #大腦放鬆 #睡前儀式
10:45
Yoga With Jade
25分鐘 基礎瑜伽【脊椎肩胸舒展】Yoga Basics ★ ★ #不需瑜伽墊 #久坐族 #初學者瑜珈
27:03
Yoga With Jade
45分鐘 溫和瑜伽【深核心鍛鍊】Gentle Flow Yoga ★ ★ #髖屈肌群鍛鍊 #腹部肌力 #腿力
48:11
Yoga With Jade
20分鐘 基礎瑜伽【前彎探索】Yoga Basics ★ ★ #腿後伸展 #久坐族 #初學者瑜珈
21:24
Yoga With Jade
75分鐘 陰瑜伽【全身平衡/序列3】Yin Yoga ★ #自我按摩 #靜觀冥想 #放鬆舒展 #陰瑜珈師資
1:16:52
Yoga With Jade
40分鐘 溫和瑜伽【側腹核心鍛鍊】Gentle Flow Yoga ★ ★ #瑜珈肌力 #強力瑜珈 #瑜珈師資 #陽瑜伽 #陰瑜伽
41:15
Yoga With Jade
9分鐘 療癒瑜伽【臉部瑜伽】Yoga For Relaxation ★ #瑜珈教學 #臉部保養 #初學者瑜珈 #獅子式
8:52
Yoga With Jade
50分鐘 溫和瑜伽【熱汗排毒瑜伽】Gentle Flow Yoga ★ ★ #瑜珈肌力 #強力瑜珈 #瑜珈師資
53:38
Yoga With Jade
15分鐘 基礎瑜伽【速效提神舒展】Yoga Basics ★ ★ #辦公室瑜珈 #久坐族 #初學者瑜珈 #不用瑜伽墊
16:22
Yoga With Jade
60分鐘 哈達瑜伽【輪式】Hatha Yoga ★ ★ ★ #活絡心輪 #進階瑜伽 #瑜珈後彎 #wheelpose
59:45
Yoga With Jade
30分鐘 溫和瑜伽【全身流動循環】Gentle Flow Yoga ★ ★ #流動瑜珈 #瑜珈師資 #自在呼吸
34:18
Yoga With Jade
30分鐘 療癒瑜伽【脊椎放鬆】Yoga For Relaxation ★ #瑜珈教學 #脊椎按摩 #初學者瑜珈 #瑜珈師資
29:59
Yoga With Jade
50分鐘 溫和瑜伽【雙腿深層舒展】Gentle Flow Yoga ★ ★ #初學者瑜珈 #流動瑜珈 #瑜珈師資 #雙腳放鬆
48:18
Yoga With Jade
20分鐘 基礎瑜伽【下犬式】Yoga Basics ★ ★ #肌力提升 #核心力量 #每日瑜伽 #初學者瑜珈 #瑜珈基礎
19:20
Yoga With Jade
70分鐘 流動瑜伽【單腳烏鴉式】Flow Yoga ★ ★ ★ ★ #進階瑜伽 #手平衡 #瑜珈師資 #Ekapadabakasana #烏鴉式 #天堂鳥式
1:09:28
Yoga With Jade
60分鐘 陰瑜伽【髖部雙腿舒展/序列2】Yin Yoga ★ #自我按摩 #靜觀冥想 #深度放鬆舒展 #陰瑜珈 #每日瑜伽
1:05:09
Yoga With Jade
45分鐘 溫和瑜伽【慢流動-輕舒展】Gentle Flow Yoga ★ ★ #自在呼吸 #流動瑜珈 #瑜珈師資 #初學者瑜珈
44:36
Yoga With Jade
10分鐘 基礎瑜伽【每日核心 平板式變化 Level 3】Yoga Basics ★ ★ #基礎核心 #肌力提升 #核心力量 #每日瑜伽 #初學者瑜珈 #瑜珈基礎
11:43
Yoga With Jade
10分鐘 基礎瑜伽【每日核心 平板式變化 Level 2】Yoga Basics ★ ★ #基礎核心 #肌力提升 #核心力量 #每日瑜伽 #初學者瑜珈 #瑜珈基礎
10:13
Yoga With Jade
10分鐘 基礎瑜伽【每日核心 平板式變化 Level 1】Yoga Basics ★ ★ #基礎核心 #肌力提升 #核心力量 #每日瑜伽 #初學者瑜珈 #瑜珈基礎
9:08
Yoga With Jade
60分鐘 陰瑜伽【脊椎肩胸舒展/序列2】Yin Yoga ★ #自我按摩 #靜觀冥想 #深度放鬆 #瑜珈舒展 #陰瑜珈
59:17
Yoga With Jade
20分鐘 基礎瑜伽【三腳狗核心變化】Yoga Basics ★ ★ #上肢鍛鍊 #肌力提升 #核心力量 #每日瑜伽 #初學者瑜珈 #瑜珈基礎
22:43
Yoga With Jade
Yoga with Jade❤️
0:42
Yoga With Jade
35分鐘 溫和瑜伽【輕鬆後彎 自在呼吸】Gentle Flow Yoga ★ ★ #開胸開肩 #流動瑜珈 #瑜珈師資 #脊椎伸展 #狂野式 #Wildthingpose
37:38
Yoga With Jade
10分鐘 溫和瑜伽【晨間午間活力舒展】Gentle Flow Yoga ★ ★ #提振精神 #久坐伸展 #露營瑜伽 #不用瑜珈墊
11:20
Yoga With Jade
65分鐘 流動瑜伽【單腿康迪亞B】Flow Yoga ★ ★ ★ ★ #進階瑜伽練習 #開髖 #手平衡 #瑜伽核心 #EkaPadaKoundinyasanaB
1:05:08
Yoga With Jade
10分鐘 靜心冥想【呼吸&感恩】Meditation ★ #感謝的練習 #正念靜心 #身心淨化 #新年靜心冥想
10:09
Yoga With Jade
每週五小週末晚上8:00流動瑜伽⭐️⭐️⭐️⭐️ 輕盈起飛 #InJoyoga #EnjoyLife #koundinyasana #4點5倍速播放
1:03
Yoga With Jade
30分鐘 療癒瑜伽【改善骨盆前傾】Yoga For Relaxation ★ #瑜珈教學 #自我覺察 #初學者瑜珈 #瑜伽平衡 #瑜珈師資 #骨盆調整
29:18
Yoga With Jade
35分鐘 溫和瑜伽【輕流動-核心鍛鍊】Gentle Flow Yoga ★ ★ #流汗排毒 #身心平衡 #露營 #戶外瑜伽 #不用瑜珈墊
35:07
Yoga With Jade
教學前的自我練習 #分享你的瑜伽練習 #瑜伽引導師
1:08
Yoga With Jade
2021 Jade Chang【流動陰陽瑜伽 200小時師資培訓 】平衡之身 和平之心 // 結訓學員心得分享 #瑜珈師資培訓 #200YTT #陰陽瑜伽師資 #RYS #美國瑜珈聯盟
28:01
Yoga With Jade
35分鐘 療癒瑜伽【背部肩頸按摩】Yoga For Relaxation ★ #瑜珈教學 #肩頸舒展 #背部按摩 #初學者瑜珈 #調息 #瑜珈師資
35:01
Yoga With Jade
30分鐘 基礎瑜伽【船式系列】Yoga Basics ★ ★ #肌力提升 #核心力量 #每日瑜伽 #初學者瑜珈
32:38
Yoga With Jade
55分鐘 哈達瑜伽【後彎探索 狂野式】Hatha Yoga ★ ★ ★ #進階瑜伽練習 #瑜伽師資 #流動瑜伽 #強力瑜伽
56:39
Yoga With Jade
30分鐘 療癒瑜伽【肩髖按摩舒展】Yoga For Relaxation ★ #瑜珈教學 #肩頸舒展 #髖關節按摩 #初學者瑜珈
30:27
Yoga With Jade
☀️ 瑜伽人日常之 假人挑戰！
0:49
Yoga With Jade
40分鐘 溫和瑜伽【全身平衡-序列4】Gentle Flow Yoga ★ ★ #流汗排毒 #身心平衡 #流動瑜珈 #紓壓伸展
43:06
Yoga With Jade
40分鐘 溫和瑜伽【全身平衡-序列3】Gentle Flow Yoga ★ ★ #流汗排毒 #身心平衡 #流動瑜珈 #紓壓伸展
40:22
Yoga With Jade
40分鐘 溫和瑜伽【全身平衡-序列2】Gentle Flow Yoga ★ ★ #流汗排毒 #身心平衡 #流動瑜珈 #紓壓伸展
42:38
Yoga With Jade
45分鐘 溫和瑜伽【全身平衡-序列1】Gentle Flow Yoga ★ ★ #流汗排毒 #身心平衡 #流動瑜珈 #紓壓伸展
46:21
Yoga With Jade
60分鐘 陰瑜伽【全身平衡/序列2】Yin Yoga ★ #自我按摩 #靜觀冥想 #深度放鬆舒展 #平衡之身和平之心
1:04:53
Yoga With Jade
15分鐘 基礎瑜伽【臀肌鍛鍊】Yoga Basics ★ ★ #肌力提升 #核心力量 #每日瑜伽
15:11
Yoga With Jade
10分鐘 調息法【三分式呼吸法Three Part Breathing】Pranayama ★ #呼吸法 #呼吸放鬆 #冥想調息 #靜心
11:08
Yoga With Jade
50分鐘 溫和瑜伽【雙腿活力舒展】Gentle Flow Yoga ★ ★ #流汗排毒 #肌力提升 #腿部伸展 #輕流動瑜珈
52:44
Yoga With Jade
55分鐘 陰瑜伽【椅子陰瑜伽】Yin Yoga ★ #自我按摩 #靜觀冥想 #放鬆舒展 #ChairYinYoga
56:10
Yoga With Jade
60分鐘 流動瑜伽【側板變化】Flow Yoga ★ ★ ★ ★ #進階瑜伽練習 #開髖 #手平衡 #瑜伽核心
1:00:13
Yoga With Jade
10分鐘 基礎瑜伽【早晨瑜伽】Yoga Basics ★ ★ #上班前瑜伽 #上班中舒展 #每日瑜伽
11:34
Yoga With Jade
60分鐘 陰瑜伽【髖部雙腿舒展/序列1】Yin Yoga ★ #自我按摩 #靜觀冥想 #深度放鬆舒展
1:00:01
Yoga With Jade
10分鐘 療癒瑜伽【每日 肩頸舒展】Yoga For Relaxation ★ #瑜珈教學 #肩頸放鬆 #上班族瑜伽 #初學者瑜珈
11:30
Yoga With Jade
50分鐘 溫和瑜伽【全身舒壓伸展】Gentle Flow Yoga ★ ★ #流汗排毒 #柔軟度提升 #身心平衡 #輕流動瑜珈
51:41
Yoga With Jade
18分鐘 基礎瑜伽【核心3部曲之3】Yoga Basics ★ ★ #建立人體天然護腰 #保養脊椎 #核心虛弱無力 #年長者需要 ！
18:28
Yoga With Jade
20分鐘 基礎瑜伽【核心3部曲之2】Yoga Basics ★ ★ #建立人體天然護腰 #保養脊椎 #核心虛弱無力 #年長者需要 ！
21:47