≪myself×Lifeconnect≫美しい立ち姿へ～呼吸に合わせたストレッチ＆エクササイズでいつまでも美しい姿勢を♪

こんにちは。《myself》マイセルフです。
今回は、LifeConnect 代表/コンディショニングトレーナーの根岸さんとのコラボ企画です。
理学療法士として12年間勤務され、多くのプロ・パラアスリートのパフォーマンス向上や障害予防を目的に、コンディショニングを提供されている根岸さんが、日常のちょっとした時間に取り入れられるストレッチ＆エクササイズを教えてくださいます。

今回のテーマは『美しい立ち姿へ』。
家事や仕事、日々の生活の中でついつい猫背になっていませんか？
日頃の姿勢や立ち姿は、健康と美しさのバロメーターにもなります。

身体をほぐし、筋力を使って、いつまでも健康で若々しく、さらに美しくありたいものです。肩凝りや腰痛にも効果が期待できますので、是非ご覧ください。


『プライベートコンディショニング』にご興味ある方は《myself》マイセルフのサイトからご予約いただけます。詳しくはそちらからどうぞご覧ください。
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☆プライベートコンディショニングのご予約はこちらからどうぞ↓
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【コンディショニングトレーナー・プロフィール】
LifeConnect 　代表　根岸　裕
*理学療法士
*呼吸ケア指導士
*糖尿病療養指導士

・順天堂大学スポーツ健康科学部卒業
・総合病院にて理学療法士として12年間勤務
・多くの・プロ・パラアスリートのパフォーマンス向上や障害予防を目的に、コンディショニングを提供。

☆Instagram
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