吃早餐健康？還是不吃健康？（#醫生有問題​​｜EP91)

吃早餐健康還是不吃健康？
醫師曝：「三餐定時定量」非正解⁉

在現代社會，其實很難定義哪一餐是所謂的「早餐」
因此，在身體健康的前提下「不吃早餐不一定就不健康！」

可以問問自己，是感覺到飢餓感才吃飯
還是因為被「習慣制約」才進食呢？

因「習慣制約」而進食，三餐定時定量的情況下
反而容易導致體重過重與代謝性疾病喔！

更多的精彩內容
讓陳榮堅醫師在影片中告訴大家

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