鼻のわきから唇のはしにかけて伸びる「ほうれい線」は、できればなくしたいものですよね。
口の周りの口輪筋という筋肉が衰えると、ほうれい線ができてしまうのです。
今回は、ペットボトルを使って口輪筋が鍛え、ほうれい線を消すことができる体操をご紹介します。
まずは、500ミリリットルのペットボトルに100ミリリットルほど水を入れたものを用意しましょう。
体操の方法は、動画をご覧ください。
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