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今回の【うごいてあそぼー！】は親子で楽しめる4つの体操 Part2です！
１，ブランコ
子どもに体育座りをしてもらい、両膝の下でしっかり手を組んで持ち上げます。腰を傷めないように注意して持ち上げ、ゆっくり左右にブラブラと揺らしてください。
２，ゾウのはな
股からおしりまでしっかり腕をまわし抱えます。子どもにも腕をつかんでもらい持ち上げます。揺らすときは子どもの背中を押さえましょう。
３，じゃんぷトンネル
長座になって子どもがその上を飛び越えます。その後、おしりを上げてトンネルを作ります。子どもが通れるようにしっかりあげましょう
４，グーパーじゃんぷ
長座になって足を開き、その間に子どもを立たせます。手を握って、合図を出して子どもはジャンプして足を開きパーに、親は足を閉じグーにします。
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年少の3歳児は、バランス感覚が備わり片足跳ねなどができるようになる年。またリズム感覚もつくので音楽に合わせて身体を動かすこともできるようになります。
年中の4歳児は、基本的な体の動かし方がわかり、3歳の時に備わったリズム感やバランス感覚をさらに調節できるようになります。全身をつかって動くことができ、真似や簡単なルールを決めた動きなどもできるようになります。
年長の5歳児は、筋力も備わり大人と同等のスピードで歩くことができるようになります。バランス感覚も十分養われてブランコでの立ち漕ぎや自転車なども乗りこなし、ボール投げも上手になっている時期です。また複雑なルールの理解やチームプレイもできるようになるので遊びや運動の幅がとても広がります。
KidsTube（キッズチューブ）では年齢に合わせた運動や体操、ルールゲームをたくさん紹介していきますので、是非お子さんと一緒に実践してみてください^^
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