時間ないけど、何か運動したい
痩せたいって人におすすめです
短い時間だけどめっちゃ心臓バクバクです
物足りない人はこれを２，３回やったら全身筋肉痛よ。
私がそうでした。
撮りなおして何度もやってたら全身筋肉痛になりまひた。
短い時間の運動だったらやろう！って思えますね。
最近、時間がなくて
正確には時間はあるけど自分のタイミングでしたいことをできない状態。
ショート動画はよく撮ってます。
SNSは自分のモチベになるので絶対やる。
誰にも見られてないって思ったら私は頑張らない。
自分磨きしない。
だから、いつも誰かに私は見られてるんだって自意識過剰で生きてます。
misic by
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Free Download/Stream: ncs.io/sgml
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Song: Geoxor - You & I [NCS Release]
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#ダイエット #脂肪燃焼 #アラフォー
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