안녕하세요. 닥터스키니 최보윤 원장입니다.💃🏻
여러분, 세상에 존재하는 다이어트 방법은 정말 수없이 많은데요😱
원푸드 다이어트, 3일 금식 다이어트 등등 너무 극단적인 방법들은 사실 오래 할 수 없고, 금방 요요가 오기 때문에 좋지 않고요 또 간헐적 단식 등, 남들은 다 효과를 봤다고 하는 방법이라도 나의 생활패턴에 맞지 않으면 할 수가 없습니다👩⚕️
여러분, 다이어트는 며칠하고 끝나면 안 되고요, 꾸준히 할 수 있는 다이어트여야 합니다❗
그래서 오늘은 저희 병원에서 비만, 체형 고객분들에게 저희가 어떻게 다이어트 식단 플랜을 짜드리는지, 개개인의 식사 기호, 생활패턴을 반영한 커스텀 다이어트 식단플랜 세우는 방법에 대해 말씀드릴까 합니다💃🏻
모두들 예뻐질 준비 되셨나요?
질문사항은 댓글로 남겨주시면 답변 드리도록 하겠습니다 💜
몸과 마음이 건강해지는 그날까지 오늘도 파이팅하겠습니다💖
오늘 영상도 시청해주셔서 감사합니다!💖
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