Ni也會突然爆食嗎？壓力一大就瘋狂大吃該怎麼辦？ Nisorohealth | Emotional Eating

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NI也會突然爆食嗎？壓力大就狂吃，我到底該怎麼辦？
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Emotional eating：真的是NI貪吃嗎？
還是壓力過大讓NI去進食保護自己?😭😭
跟著營養師Mia分辨，降低NI的情緒性進食

相信美食必是大家的心理慰藉，但經常 #靠吃紓壓
💥代表NI將進入一個無法分辨真假飢餓的Zone
任由壓力擺布NI的食慾
◉ 大大提升NI一週大吃大喝的次數，長久的飲食失調
◉ 身材過重又容易減不下來，造成新一輪的壓力
◉ 形成身心狀態雙重衝擊

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