【追い込まなくてもOK】くびれの筋トレ！肋骨から細いウエストを作る！

☆今回の投稿内容☆　
この動画では、ハードな筋トレをせずともくびれを作るための方法を紹介します。肋骨や骨盤・体幹にアプローチして細いウエストを作るこの方法は、無理なく続けられるので長期間の取り組みにも最適です！

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