Anti-aiging Salad-アンチエイジングサラダ‐盛り付け編‐

動画ご視聴ありがとうございます！

記念すべき一作目になりまして、

ボクが普段食べているサラダの
盛り付け動画になっております！

【糖質として】
・じゃがいも
・さつまいも

【タンパク質として】
・ゆで卵
・鶏胸肉
・鶏レバーペースト

【脂質として】
・オリーブオイル
・アボカド

【ビタミン・ミネラル・食物繊維として】
・トマト
・ブロッコリー
・カブ
・切り干し大根
・セロリ玉ねぎ
・きのこ類
・レンコン
・レモン

味付けは塩胡椒、ビネガーのみです。



インスタグラムにて食事に関しての論文を解説したり、
レシピを公開しておりますので、良かったら
覗いてみてください☺️

URL
www.instagram.com/kent_cookingram