LAVAトップインストラクター直伝！合計5分でできる2ポーズを続けて行うことで、肩回りを開いて巡りのいい体に導き、肩こりを改善するヨガです。 5分ヨガの記事が続々掲載されているMart web（ mart-magazine.com/ ）もぜひご覧ください！ ●5分ヨガmart-magazine.com/?s=5%E5%88%86%E3%83%A8%E3%82%AC
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