【蔬食營養力】天天吃藍莓，健康「莓」煩惱

藍莓含有豐富的健康元素，如花青素、維他命、礦物質及纖維素…等。
當中最特別、也最受人喜愛的是滿滿的花青素跟抗氧化物質。
來聽聽看簡鈺樺營養師分享，天天吃藍莓會有什麼好處呢?