バナナとココアの簡単パン～病院・管理栄養士監修の腎臓病・糖尿病向け料理レシピ動画を配信中「ほすぴたるcooking」～

バナナとココアの簡単パン

【材料】
バナナ 65ｇ
ココアパウダー 2ｇ
ホットケーキミックス 35ｇ
くるみ 5ｇ

【作り方】
① 絞り袋にバナナを入れ手でつぶす
② ホットケーキミックス、ココアパウダー、くるみを入れよく混ぜる
③ バットにクッキングシートをひき、②を一口大に絞る
④ 170℃のオーブンで③を15分程焼く
⑤ 竹串を刺し、火が通っているか確認する

エネルギー……223kcal
たんぱく質……4.6g
カリウム……398mg
リン……105mg
食塩相当量……0.4g

【出版のお知らせ】
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糖質オフレシピ100

動画担当 　高橋まなぶ
レシピ担当　高橋まなぶ

【ほすぴたるcookingのHP】
www.project-k.co.jp/hospitalcooking/

【食事アドバイスの動画】
   • 腎臓病の食事のポイント／第1回目「たんぱく質を摂り過ぎないようにしましょう...