5分で簡単ヘルシー☆腸活、貧血改善メニュー

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簡単ヘルシー✨火を使いません✨
5分調理✨✨

海藻美人プロジェクトこんぶめん
は開けて水でほぐすだけ✨

準備完了✨

こんぶ、海藻は、ミネラルが豊富✨
こんぶたっぷり麺でミネラル補給✨✨

カツオのお刺身にベビーリーフやミョウガネギ大葉と薬味たっぷりかけて、ゆずポン酢で✨
消化の働きも高めてくれます✨✨

カツオは、タンパク質も豊富で、
貧血、美肌に最適✨✨

是非、お試しください✨

海藻美人プロジェクト　インスタ★
instagram.com/kaisoubijinproject_konbumen?igshid=Y…