你無法改變別人，但是可以改變"你對別人的看法"。
重新理解憤怒，了解這樣的情緒背後，是一種求助
當下就會恍然大悟，原來這個人不是在針對自己
便不會被對方的情緒給傷害自己
#憤怒 #面對 #與自己和解
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