【体温】冷え症を改善するには？食事編・生活編！お風呂の温度は何度？食事は何を摂る？

冷え症を改善するにはどういった食事がいいのか？
食事以外でできることはあるのか？などなどお話しました！
体温を上げるためには、まずは体質改善が一番です。
私は、かなり体温が上がってきていて
子どもたちと長時間公園で遊べるような体になってきました！
風邪も滅多に引きません！
良いことづくしです( ´ ▽ ` )
是非、皆さんも今回の動画を実践し、
体温を上げHAPPYほかほか生活を送って欲しいです♫
最近は、朝ごはんに体が温まるほかほかお粥を作っているので
そのうち動画をアップしたいなと思います！
お楽しみに〜♡

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