本集主題：腳板上扳 預防足底筋膜炎
本集來賓：壢新醫院運動醫學科主任 林頌凱
足底筋膜是腳底的一片結締組織，從腳跟延伸到五根腳趾，如果長時間伸張，或局部強力碰撞，就可能發炎，要及早治療。建議大家在不痛的前提下，做適度的腳步伸展運動來預防保健。
動作示範：壢新醫院運動醫學中心組長 高瑾蓉
【監製/李瑟 製作人/羅儀修 企劃&統籌/柯美齡 編導&後製/張正宇 梳化/佩倫】
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