親子で料理❗️長男と👌ササミとパプリカでマリネサラダ作ってみました♪ 【第244回】

ヘルシーなダイエットメニューです😁
とはいえ、食べ応え十分で満足出来るやつです👌作り置きも可🍺

〈材料〉
ササミ…8本
白ワイン…適量※茹で汁
ローリエ…1枚※茹で汁
パセリ茎…適量※茹で汁
塩…適量※茹で汁

パプリカ赤黄…各1つ
玉葱…小1個
黒オリーブ…6個
バジル…15枚

◾️マリネ液
茹で汁…50cc
レモン果汁…1/2個
砂糖…大さじ1
塩…小さじ1
胡椒…適量
ニンニク…3片
ケッパー…大さじ1
オリーブ油…100cc


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