パニック障害　電車に乗る練習４回目　横須賀中央・モアーズシティ

パニック障害　電車に乗る練習４回目　横須賀中央・モアーズシティ
２０２４年１２月８日
初めてモアーズシティに行ってみました。
リヴェレットのマグカップはやっぱり欲しくなりますね。
今回は出かける前になぞの動悸があったり、少し胃が変だったり・・・
その中であえて行ってみました。
最初の電車から５分くらいは動悸と吐き気はありましたね。
それでも当初よりは冷静に症状と対応出来ている気はします。
しかし良い時は良い、イマイチな時はイマイチという事で、
症状が来たときにどう対応するかを鍛えようかと思います。

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