アラフォーで、二人目の子育て開始しました。子どもに体力で負けないカラダ作りの習慣を話していきます
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今日は、意外と気付かない
自分の体に影響を与える
2つの相乗効果をテーマに
話していこうと思います。
昨日も似たような話だったので
なんとなくわかってもらえるかも
しれません。
10+10＝20ではなくて、
10×10＝100みたいに
重ねることで影響が大きくなることです。
では、１つずつ紹介していきます。
先ず、
1つ目は、「ストレス」です。
ちょっとしたトラブルがおこるぐらいなら
大したストレスは感じませんが、
これが重なってくると、
もう起き上がれないぐらいのダメージに
なるのです。
例えば、
便秘でウンコが3日間出ない
とします。
これだけなら、
ちょっとお腹が張ってしんどいな
ってな感じで済みますが、
これ以上ウンコが出ないと
困ってしまうので、
ウンコを出そうと、
気張ったところ、
切れ痔になって、出血をして、
その拍子にぎっくり腰になり…
続きは、ブログで確認してみてください
幼稚園の子供を持つアラフォーの子育て健康ブログ
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kotukotu