對付高血壓，食物就是最好的良藥！楊醫師分享防治高血壓的食物，幫助您降血壓、保護心血管！別錯過這關乎健康的重要訊息！
#高血壓 #心腦血管 #健康飲食
天然食療降血壓！防治高血壓的有效食物清單總結。
00:00 前言
00:36 高血压的原因
02:22 蔬菜類 漿果
03:15 甜菜 燕麥
04:18 肥魚 堅果 種子
05:11 大蒜 香蕉 豆類
06:19 黑巧克力 綠茶 橄欖油
07:14 總結
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【四維健康簡介】：
四維健康揭秘古今中外的醫學智慧，探索人類健康的真諦。健康是四維的： 形體的健康襯托美麗，營養的滋潤煥發青春，能量的平衡和氣寧神，心靈的覺悟再造幸福。楊景端醫生曾任英國牛津大學訪問研究員，美國杰斐遜大學臨床精神病學教授，杰斐遜大學醫院整合醫學中心中醫和針灸項目主任，現任美國精神病學會高級會員，美國亞利桑那大學整合醫學中心教授，美國臨床針灸學院院長，新澤西，賓西伐利亞，和紐約州執照醫生，和美國楊氏整合醫學中心創始人和醫學主任。楊醫生出身於中醫世家，學貫中西，在精神，心理，行為和養生方面尤有心得，著有英文版："面向東方：現代人健康美容的古老秘訣" (HarperCollins，2016) 和"臨床針灸與古代中醫學" ( Oxford Press，2017) 。 端倪世界，守護健康。我們一起努力，一切
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