LAVAトップインストラクター直伝！合計5分でできる2ポーズを続けて行うことで、体幹を鍛えて腰痛を予防するヨガです。 5分ヨガの記事が続々掲載されているMart web（ mart-magazine.com/ ）もぜひご覧ください！ ●5分ヨガmart-magazine.com/?s=5%E5%88%86%E3%83%A8%E3%82%AC
Mart Channel