成長期にこの５つの栄養素が不足すると子どもの成長に影響が出ます。
昼夜逆転生活、暴力的な言動、情緒不安定、食欲不振、謎の体調不良などに繋がることもあるので栄養摂取をこころがけていきましょう。
参考動画
• やめたほうがいい子どもの朝食３選
• 子どもにお勧め食材TOP5を発表します【手軽/栄養豊富/好バランス】
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適食アドバイザーあこ profile
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【管理栄養士】
愛知県在住。OA認定分子栄養学アドバイザー/分子栄養学実践講座認定カウンセラー/全米アライアンスヨガインストラクター（YTT100）。
病院管理栄養士としてがん治療・研究に関わる→マクロビ料理研究家のアシスタントとして料理教室、企業様講演、メニュー開発、料理番組きえもの、雑誌レシピ撮影など担当→基礎栄養学×臨床栄養学×分子栄養学×マクロビの独自の食事法で「食を見方につけて人生を軽やかに生きる人」を増やすために栄養アドバイザーとして独立、栄養不足不調改善をサポートする。
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