【動画内で紹介した商品】
▶▷グラスフェッドギーiherb.co/UyTVESU
Pure Indian Foods オーガニック グラスフェッドギー
▶▷トーストにかけた粗塩iherb.co/KXpQ69i
Celtic Sea Salt ライトグレーセルティック バイタルミネラルブレンド
▶▷ターメリックiherb.co/KKb7oPn
Simply Organic ターメリック
【鬼リピストック箱の中身】
▶▷茶色い袋のカカオニブiherb.co/1CVaXvx
Navitas Organics カカオニブ
▶▷小さめの黒い瓶iherb.co/Ci8Lsds
Honey Gardensアピセラピー生ハチミツ配合エルダーベリーシロップ オーガニックアップルサイダービネガー＆プロポリス
▶▷黄色い丸い缶iherb.co/k9tqJeA
Bach オリジナル フラワーレメディー レスキュー飴 自然のストレス軽減
▶▷マヌカハニーの飴iherb.co/Ztv2rfF
Manuka Healthマヌカハニー 薬用キャンディー レモン MGO 400+
▶▷グラスフェッドギーiherb.co/UyTVESU
Pure Indian Foods 100%オーガニック グラスフェッドギー
▶▷白い花の黄色い箱iherb.co/9x91sha
Now Foods オーガニックリアルティー カモミール
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私のクーポンコードは【AYU1699】です。使って頂くとお得にお買い物ができ、私にも紹介ポイントが入ります。
またはこちら→www.iherb.com/?rcode=AYU1699
こんにちは。ぽっちゃり健康オタクのコエリです。
ご視聴ありがとうございます。
今回はiHerb購入品【徹底解説⑭】グラスフェッドギー（バター）の使い方/レシピ/保存方法です。
実はギーは、高温調理OK、常温保存OKなので、使いやすい万能オイル。
しかも健康・ダイエット・アンチエイジングにお薦めのギー。
その効能効果や簡単な料理レシピ、料理以外の使い方、保存方法(常温・冷蔵庫)など、詳しくご紹介します。
アーユルヴェーダで「最も優れた油」と言われ、料理にも施術にも使われるGHEE(ギー)。
ずっとリピ買いしている、アイハーブ購入品「Pure Indian Foodsのオーガニック グラスフェッドギー」についても、詳しくご紹介します。
本当に美味しくて、身体に良くて、お薦めのギーです。
ギーに興味がある
ギーを試したけど匂いがだめだった
ギーを買ってみたけど使い方がわからない
という方、是非ご覧ください。
▼CHAPTER
■0:00 スタート
■0:30 iHerb購入品 Pure Indian Foods オーガニック グラスフェッドギー(牧草飼育ギー)について
■2:21 ギーを使った料理レシピ・ギーの使い方①
■3:40 ギーの効能効果(アーユルヴェーダ/含まれる栄養素)
デトックス・消化機能向上・便秘改善・ダイエット・アンチエイジング・目の不調改善に良いと言われる
■4:21 料理以外のギーの使い方
外用薬のターメリックギーなど
■4:51 ギーを使った料理レシピ・ギーの使い方②
■5:15 ギーの保存方法
■6:01 夜に飲む、甘いミルクギー
■6:22 保存の仕方を比較(常温と冷蔵庫)
■7:01 まとめ 鬼リピストック箱
※商品リンクは上部をご確認ください。
【動画内で紹介したVIDEOS】
▶▷「このギー好き過ぎる。徹底解説したい」とご紹介した動画
• 【iHerb購入品】リピート買い＆初買い【徹底解説⑪】美容と健康【食品とサ...
iHerb購入品【徹底解説11】リピート買い＆初買い美容と健康【食品とサプリ】
【明太子パスタのレシピ】
1人前
1、ボウルに常温のギーと明太子を入れて、混ぜる。
※ギーも明太子も常温の状態でないとうまく混ざらず、美味しくないです。常温大事！
※動画の明太子は、コストコの「冷凍 かねふく 辛子明太ばらこ」を使ってます。
冷凍しても完全に固まらず、5～10分くらいですぐ使えるので便利です。
2、パスタをチンするか、茹でる。
3、1に白だしと砕いたクルミを入れる。
※風味と食感が出るのでクルミをいれてますが、なくても大丈夫です。ネギや大葉なんかを入れても美味しいです。
※クルミは健康によく、料理のアクセントになるのでお薦めです。
※色どりをよくしたい方は最後に「刻みのり」をどうぞ。
【グラスフェッドギーについて】
グラスフェッドバターとグラスフェッドギーは厳密に言うと同じものではありません。
まずグラスフェッドとは、放牧されて自由に歩き回り、天然の牧草を食べて育つ牛のことです。
グラスgrass=牧草。フェッドfed→feed=食べ物を与えられる
その牛の成分無調整のミルクで作ったバターが「グラスフェッドバター」です。
そのグラスフェッドバターを煮詰めて、全ての不純物、水分やタンパク質、糖分などを取り除いて、純度を高めたものが「グラスフェッドギー」です。
簡単に言うと、ギーは純度の高いバターオイルです。
純度が高いから、ギーは腐りにくく、常温保存が可能になります。
【ギーの匂いについて】
4・5年前、初めて買ったギーが、獣臭いギーでした。食べれたもんじゃありません。
今考えると、たぶん発酵ギーだったんだと思います。
でもこのグラスフェッドギーは、濃厚なバターの美味しそうな香りがします。特にトーストが超美味しくて、好きです。
ただ、このギーをそのままスプーンですくって、口に入れると、後味に少し匂いがあるかな～、なんかいるなあ～という感じです。
でも料理に使うと、濃厚なバターの香りになりますし、口コミでは「美味しい」「バターのいい香りがする」という意見が圧倒的です。ごく一部「チーズのようなクセのある香り」というのもありました。
味は、濃厚なのに雑味もクセもないので、色んな料理に本当に使いやすいです。
▼VIDEOS
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#アイハーブ #グラスフェッドギー #レシピ
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