*素速く鋭い足さばきトレーニング④スキップ走*
こんにちは☀️
先日の動画から6本連続で
「素速く鋭い足さばきトレーニング」
についての動画をアップしています!
第4弾はスキップ走です!
これまで
①ラダー
②腿上げ
③コサック走
で身体に染み込ませてきた足の使い方を、徐々に実際の剣道の足さばきに繋げていきます。
これまでと同様
無理に前に進もうとすると
足を漕ぐように使ってしまいかねないので
あくまでもその場でステップを踏むイメージで!
それによって受けた床からの反発が
徐々に前に進む勢いに変わっていく感覚を掴めるといいですね。
ぜひ試してみてください💁♂️
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