【相手は自分の鏡】
我が旦那ちゃんのお話
彼は海外出張の時などは
平日でも車で送ってほしいと
頼みます
一方私は
大雨の時など
送ってあげるよって言われても
帰りも迎えに来てくれるんだったら
送ってもらいたいけど
片道だったら
送ってもらわない選択になります
面白いですねー
相手がお願いすることは
実は相手がしてほしい事
こんな事がわかるように
なったのは
元気になったから
以前はわからなかったんです
それもこれも
体調イマイチの時は
しなければならない事に
時間も心も
埋め尽くされていたから
心のゆとりは体力アップ
時間のゆとりには『思考を変える事』
食べ物だけじゃ
変われない事が
沢山あるってことも知ってね
まずは時間の使い方を
変えてみよう
さて２４時間は
平等とは言いますが
なぜそんなに
あなたは忙しいのでしょうか？
まずはあなた自身が
『自分は忙しい』と自分自身に
暗示をかけていることを知ることから
そして、しなくても良い事は
『しない』決心を
あとはお金で解決することは
委ねよう
✓買い物は宅配をうまく利用
✓家事代行も最近は安いものが沢山
✓洗濯は乾燥まで
✓ついでに作り置き
そしてそして…
大切な所
重要な順番に時間配分をします
①睡眠時間
用事が終わったら寝るのではなく
用事が終わらなくても睡眠時間は確保
②あとは風呂や自分時間を
先に確保
③最後に余った時間で
出来る家事をこなす
どうですか？
やらなくても良い家事がわんさかあります
ちなみに私は…
✓宅配利用
✓掃除は週１回
✓洗濯はできるだけ回数を減らす
なので干す日は二回洗濯することも
✓洗濯物は各自でたたむ
✓風呂掃除は最後の人
こんな感じ
是非参考にしてみてねー
ヘルスコーチ雁尾知加