糖尿病には青魚がおすすめ！DHA＆EPAが豊富でダイエット効果も期待！

今日の動画は、鯖の味噌煮
鯖などの青魚にはオメガ3が豊富なので
ダイエットしてる方や糖尿病の方は
多く食べるといいですよ！


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#糖尿病 #不飽和脂肪酸 #DHA
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