Vlogをはじめました。初の動画は柿のスムージーです。11月に撮ったものですが編集に時間がかかりすっかり冬になってしまいました。腸内環境を整えて、免疫力を高める効果が高いので今の時期にもおすすめかなと思います。材料 2〜3人分バナナ2本柿1個小松菜🥬適量りんご🍎小さめ1個みかん🍊1個ヨーグルト適量水 適量#デトックス#クレンズ#スムージー#柿#健康#朝食#バナナ#リンゴ#みかん#detox#smoothie