국가대표 보디빌더 연제호 선생님의 하체운동, 1월 1일은 하체♡ 몸풀기만 30분

30분넘게 몸푸시는걸로 하신 하체 ..
50대가 넘는 나이에도 365일 복근장착
1월1일은뭐니 뭐니해도 하체♡♡
전 헬린이라 상체했습니다♡^^;;