【中醫師陳峙嘉健康碎碎念】減肥可以節食嗎？減肥瘦身成功的秘訣都在這兒！

減肥可以節食嗎？
當然可以！！
但是有訣竅，也會帶來一些嚴重的後果！！

你還在用節食減肥嗎？
好好把影片看完喔！！

＃減肥 ＃瘦身 ＃運動 ＃節食 ＃有氧 ＃重訓