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AMAMI YOGA(おうちできる簡単あまみヨガ)
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【ストレスや緊張に効果アリ!!】呼吸で自分をコントロール💪片鼻呼吸♡#あまみヨガ#amamiyoga#市川あまみ#スカイツリーヨガ#ヨガ初心者#自律神経#ヨガ#リラックス#ストレス#呼吸#片鼻呼吸