＊右足のかかとを痛める原因＊
こんにちは☀️
今日の動画は
右足のかかとを痛めてしまう原因についてです🦶
剣道をしているとどうしても、足を痛めてしまいやすいのは、一部仕方のない部分もあります。
どれだけ癖を直そうとそれぞれの体格の違いや、身体の動かし方の違いがあるので、サポーターなどを履いて補うことも必要です。
ただ、大前提の話でいうと
右足の踏み込みで、踏み込みの音を鳴らそうとする時、
足を踏み込む強さで「ドン！」という音を出そうとしているなら
それはかかとを痛める1番の原因になります。
踏み込みの音というのは
踏み込む強さで出すのではなく
足さばきの速さで出すものです。
拍手と同じです👏
拍手で大きな音を出そうと思えば
力強く手を打ちつけるよりも
手を叩く速度と冴えをアップさせた方がいいことは
誰でもなんとなくイメージできると思います。
平手打ちも同じですね🖐️笑
より大きな音を出すために必要なことは
必ずしも力の強さではないということです。
目指すは「ドン！」ではなく
「パシン！」という音。
かかとを痛めやすい人は
ぜひ自分の踏み込みを振り返ってみてください。
※正しく踏み込みできていても、激しく厳しい稽古を毎日毎日繰り返している人は痛めてしまうこともあります。
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