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【Mart】女性の心と体の変化に向き合う!フェムケアヨガ③

合計5分でできる2ポーズを続けて行うことで、骨盤底筋を鍛え、内腿を引き締めるヨガです。
5分ヨガの記事が続々掲載されているMart web( mart-magazine.com/ )もぜひご覧ください!
●5分ヨガ
mart-magazine.com/?s=5%E5%88%86%E3%83%A8%E3%82%AC